Milk tea side effects : सुबह की शुरूआत चाय के साथ ही ज्यादातर लोग करते हैं. कुछ तो ऐसे भी हैं, जो बेड टी (bed tea side effects) पीना पसंद करते हैं. खाली पेट आपकी ये हैबिट आपको कितना नुकसान पहुंचा सकती है क्या आपको पता है, अगर नहीं तो आज हम आपको बताने वाले हैं. दूध वाली चाय वो भी खाली पेट आपको कई तरह के नुकसान पहुंचा सकती है जिसके बारे में हम आपको आर्टिकल में बताने वाले हैं.
खाली पेट चाय पीने के नुकसान
1- अगर आप सुबह खाली पेट चाय पी लेते हैं तो फिर आपको ब्लोटिंग (bloating) और एसिडिटी (acidity) की परेशानी हो सकती है. यह आपके मेटाबॉलिज्म को कमजोर करती है. इससे आपके पेट में सूजन की भी परेशानी हो जाती है.
2- इस तरीके से चाय पीने से आपकी मेंटल हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ता है, इसलिए आपको चाय को इस तरीके से पीने की आदत को कंट्रोल करना चाहिए. आप अगर इस तरीके से चाय पीते हैं, तो फिर इससे आपकी नींद की साइकिल भी गड़बड़ हो सकती है.
3- यह आपके बीपी की भी समस्या को बढ़ाने का काम करती है. इससे हार्ट अटैक ट्रिगर होने का भी खतरा होता है. तो इस लिहाज से भी आपको दूध वाली चाय खाली पेट पीने से बचना चाहिए.
4- ऐसे सुबह चाय पीने से आप डिहाइड्रेशन की भी शिकार हो सकते हैं. कैफीन के ज्यादा सेवन से शरीर में पानी की कमी हो जाती है. यह सिरदर्द को भी ट्रिगर कर सकता है. अगर आपको ऐसी कोई आदत है तो छोड़ दीजिए.
5- आपको सुबह खाली पेट चाय पीने से बचना चाहिए. आप चाय हमेशा कुछ हल्का-फुल्का खाकर ही पिएं, ताकि आप इसके फायदे उठा सकें ना कि नुकसान.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
