Health tips : खट्टा मीठा स्वाद अंगूर का लोगों को खूब भाता है. साथ ही इसमें मौजूद पोषक तत्व इसको बहुत कीमती बना देते हैं. यह विटामान सी रिच सोर्च में से एक माना जाता है. जिन लोगों को स्किन और हेयर से जुड़ी परेशानी है उन्हें यह फल जरूर खाना चाहिए. लेकिन कुछ मेडिकल कंडीशन में अंगूर का सेवन नहीं करना चाहिए, तो आइए जानते हैं. चावल से तैयार ये डीआईवाई एंटी रिंकल क्रीम झु्र्रियों से दिलाएगी परमानेंट छुटकारा
किन मेडिकल कंडीशन में अंगूर नहीं खाएं
- अगर आपको पेट से जुड़ी परेशानी है, तो फिर आपको अंगूर नहीं खाना चाहिए. रात में और खाली पेट अंगूर खाने से बचना चाहिए. वहीं, मीठे अंगूर वजन को तेजी से बढ़ाते हैं.
- इसके अलावा किडनी से जुड़ी परेशानी में इसका सेवन नहीं करना चाहिए. अगर आप दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो इसको खाने से बचना चाहिए. डायबिटीज के मरीज को भी इसको नहीं खाना चाहिए.
अंगूर के फायदे
- सर्द हवाएं बालों से नमी छीन लेती हैं. इससे डेड स्किन सेल्स की परत जमने लगती हैं. ऐसे में आप इससे मालिश करती हैं तो फिर आपके बाल में बल्ड सर्कुलेशन अच्छा होगा. आप 3 से 4 बूंद ग्रेप सीड ऑयल बालों में अप्लाई कर सकती हैं.
- अंगूर में रेस्वेराट्रोल जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो ब्रेन में ब्लड फ्लो में सुधार कर सकते हैं, कॉग्नेटिव हेल्थ को बढ़ा सकते हैं और अल्जाइमर जैसी न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों से बचा सकते हैं.
- अंगूर में एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनॉल होते हैं कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड प्रेशर को कम करने, हेल्दी हार्ट को बढ़ावा देने और हार्ट डिजीज के जोखिम को कम करने के लिए जाना जाता है.
