Sea Salt vs Soap: क्या आपने कभी सोचा है कि जो साबुन आप हर दिन अपनी बॉडी पर घिसते हैं, वो आपके लिए उतना जरूरी नहीं जितना आपको बताया गया है? क्या होगा अगर कोई कहे कि साबुन से जर्म्स मरते ही नहीं. यह दावा किया है वेलनेस कोच राम वर्मा (Ram Verma) ने. राम वर्मा हाल ही में फेमस आंत्रप्रेन्योर राज शमानी के पॉडकास्ट का हिस्सा बनने पहुंचे थे. इस दौरान उन्होंने बताया कि वो पिछले 1 साल 9 महीने से साबुन का इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं, इसके बावजूद उन्हें कोई वायरल इंफेक्शन (Can Soap Prevent Viral Infections ) नहीं हुआ. राम वर्मा ने कहा कि टीवी ऐड्स में जो 98% जर्म्स मारने की बात होती है, वो 98% 'फ्रेंडली बैक्टीरिया' भी हो सकते हैं. यानी वैसे बैक्टीरिया जो हमारे शरीर के लिए जरूरी होते हैं. उनके अनुसार, मार्केट में ज्यादातर साबुन हमारी बॉडी की नेचुरल सेफ्टी (Soap Free Skincare Routine) को खत्म करने का काम करते हैं. ऐसे में सवाल उठता है फिर क्या करें? आइए जानते हैं राम वर्मा ने क्या बताया.
राम वर्मा बताते हैं कि बॉडी को क्लीन करने के लिए वे साबुन की जगह सी-सॉल्ट (Sea Salt) का इस्तेमाल करते हैं. वेलनेस कोच के मुताबिक, सी-सॉल्ट में पाए जाने वाले मिनरल्स स्किन को ना सिर्फ क्लीन करते हैं, बल्कि उसे हेल्दी भी बनाते हैं. यह न सिर्फ एक नेचुरल एंटीबैक्टीरियल एजेंट है, बल्कि स्किन पर मौजूद फंगल या वायरल बैक्टीरिया से भी लड़ने में मदद करता है.
सी-सॉल्ट थेरपी कोई नई बात नहीं है. प्राचीन आयुर्वेद में 'हॉट वाटर बाथ और बाथ सॉल्ट' का जिक्र है. इससे अलग पश्चिमी देशों में भी सी सॉल्ट और एप्सम सॉल्ट से नहाने को लेकर कई रिसर्च हो चुकी हैं, जो बताती हैं कि ये स्किन के लिए फायदेमंद है.
आयुर्वेद में सी-सॉल्ट को स्किन डिटॉक्स के लिए बेहतर माना गया है. इसमें मौजूद मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे मिनरल्स स्किन की गहराई से सफाई करते हैं. इससे न सिर्फ बैक्टीरिया दूर होते हैं, बल्कि स्किन का नेचुरल ऑइल बैलेंस भी बना रहता है. कई डर्मेटोलॉजिस्ट भी मानते हैं कि बार-बार केमिकल बेस्ड साबुन से स्किन का मॉइस्चर खत्म होता है और pH बैलेंस डिस्टर्ब होता है. वहीं, सी-सॉल्ट बाथ स्किन को एक्सफोलिएट, खुजली-सूजन कम करने और इंफेक्शन कंट्रोल करने में हेल्प करता है.
अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई या सेंसिटिव है, स्किन इंफेक्शन है या आपकी स्किन पर किसी तरह का कोई घाव या एलर्जी है, तो सी-सॉल्ट का इस्तेमाल न करें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.