Energy drink : गर्मी के मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है. इसलिए लोग बाहर निकलते हैं तो अपने साथ एक बॉटल पानी जरूर कैरी करते हैं, ताकि डिहाइड्रेशन की समस्या ना हो. ऐसे में हम आपको यहां पर एक ऐसे पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप अपने साथ लेकर चलें ताकि आपको कमजोरी महसूस हो तो इसे पानी में घोलकर पी लीजिए. इससे आपको इंस्टैंट एनर्जी मिलेगी. असल में हम सत्तू की बात कर रहे हैं, तो चलिए जानते हैं इससे क्या-क्या फायदे मिलेंगे.
सत्तू पीने के फायदे क्या हैं
- सत्तू को पानी में मिलाकर पीने से शरीर एनर्जेटिक होता है. वहीं, जिन लोगों के शरीर में खून की कमी हो गई है उनके लिए ये पाउडर बहुत लाभकारी होता है. इसमें आयरन की मात्रा अधिक होती है.
- इसे पीने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है. इससे लूज मोशन, गैस, अपच और ब्लोटिंग की परेशानी नहीं होती है. सत्तू को पानी में मिलाकर रोज घर से बाहर निकलने से पहले अगर पीते हैं, तो शरीर में ठंडक बनी रहेगी.
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- यह शरीर का तापमान नियंत्रण करने का काम करता है. इस मौसम में तो इसका इस्तेमाल सभी को करना चाहिए. गर्मी में चलने वाली गर्म हवाओं से हीट स्ट्रोक (heat stroke) की समस्या सबसे ज्यादा होती है. ऐसे में आप इसका सेवन करते हैं, तो आपको लू नहीं लगेगी. यह शरीर को हाइड्रेट करने का भी काम करता है, इसलिए गर्मी में इसको खाने या पीने की सलाह दी जाती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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