Piles treatment: बवासीर एक आम समस्या है, जिसमें गुदा और मलाशय के आसपास की नसों में सूजन आ जाती है. इससे पीड़ित व्यक्ति को दर्द, खुजली और जलन से जूझना पड़ता है. इसके अलावा कभी-कभी खून भी आ सकता है. यह समस्या अक्सर कब्ज, गलत खानपान या लंबे समय तक बैठने के कारण होती है. गंभीर मामलों में डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है, लेकिन शुरुआती लक्षणों में कुछ घरेलू उपाय भी बवासीर की समस्या को ठीक करने में असर दिखा सकते हैं. NDTV संग हुई एक खास बातचीत के दौरान काइजन गैस्ट्रो केयर, वाकड, पुणे में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जरी के डिपार्टमेंट हेड और डायरेक्टर डॉक्टर सम्राट जानकर ने कुछ ऐसे ही उपाय बताए हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-
ये 10 तरीके अपनाकर नेचुरल तरीके से ठीक हो सकती है बवासीर
नंबर 1- सिट्ज बाथडॉक्टर सम्राट जानकर सिट्ज बाथ को बवासीर के लिए सबसे आरामदायक उपचारों में से एक बताते है. इसके लिए दिन में 2-3 बार 15-20 मिनट तक गुनगुने पानी में बैठें. ऐसा करने से सूजन और दर्द कम होता है. बेहतर नतीजों के लिए आप चाहें तो पानी में थोड़ा Epsom salt भी मिला सकते हैं.
डॉक्टर सम्राट के मुताबिक, यह एक प्राकृतिक कसैला पदार्थ होता है, जो खुजली और जलन में राहत देता है. कॉटन बॉल की मदद से इसे प्रभावित जगह पर लगाएं.
नंबर 3- एलोवेरा जेल
डॉक्टर बताते हैं, एलोवेरा में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं. ऐसे में शुद्ध एलोवेरा जेल को बवासीर वाली जगह पर लगाने से जलन और सूजन में राहत मिलती है.
सेब का सिरका सूजन कम करने और रक्त प्रवाह बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है. सेब के सिरके और पानी को बराबर मात्रा में मिला लें. इसके बाद इसे कॉटन से हल्के हाथों लगाएं. ध्यान रखें कि आप स्किन पर सीधा सिरका न लगाएं इससे जलन हो सकती है.
डॉक्टर सम्राट बताते हैं, नारियल का तेल एक नेचुरल मॉइस्चराइजर है, साथ ही ये सूजन को कम करने में भी असर दिखाता है. ऐसे में हर बार शौच के बाद थोड़ा सा नारियल तेल लगाएं. इससे आपको जल्द राहत मिलेगी.
नंबर 6- फाइबर रिच फुड़जितना हो सके, फाइबर से भरपूर चीजें खाएं. फाइबर मल त्याग को आसान बनाता है, जिससे आपको कब्ज और बवासीर से राहत मिलती है. इसके लिए खाने में फल, हरी सब्जियां, दलिया, साबुत अनाज और दालें शामिल करें.
नंबर 7- पर्याप्त पानी पिएंदिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं. यह मल को सख्त होने से रोकता है और शौच को आसान बनाता है.
नंबर 8- नियमित व्यायाम करेंडॉक्टर हर दिन कम से कम 30 मिनट चलने, योग या हल्का व्यायाम करने की सलाह देते हैं. इससे पाचन बेहतर होता है और बवासीर से राहत मिलती है.
नंबर 9- आइस पैक का इस्तेमालडॉक्टर सम्राट के मुताबिक, बर्फ को कपड़े में लपेटकर कुछ मिनटों तक गुदा के पास रखने से सूजन और दर्द में राहत मिलती है.
नंबर 10- स्वस्थ आदतें अपनाएंइन सब से अलग डॉक्टर मल त्याग के समय अधिक जोर न लगाने, शौच को नहीं टालने और साफ-सफाई का खास ध्यान रखने की सलाह देते हैं.
डॉक्टर बताते हैं, बवासीर एक असहज लेकिन सामान्य समस्या है. ऊपर बताए गए घरेलू उपाय नियमित रूप से अपनाकर आप इस परेशानी से काफी हद तक राहत पा सकते हैं. हालांकि, अगर लक्षण लंबे समय तक बने रहें या दर्द बढ़ जाए, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.