National Smile Day 2023 : आज है राष्ट्रीय मुस्कान दिवस, जानिए इसका इतिहास और हंसने के फायदे

National Smile day 2023 : राष्ट्रीय मुस्कान दिवस एक विशेष अवसर है, जो मुस्कान की शक्ति और सुंदरता का जश्न मनाता है. यह दिवस एक दूसरे से खुशियां साझा करने और सकारात्मक प्रभाव को गले लगाने के लिए प्रोत्साहित करता है.  मुस्कान दिवस 31 मई को हर साल मनाया जाता है. यह दिन खुशी, दया और मुस्कुराने जैसे आसान काम को प्राथमिकता देने के लिए मनाया जाता है. ऐसे में आपको इस दिन के इतिहास से लेकर महत्व तक के बारे में जानने की जरूरत है. तो चलिए तैयार हो जाइए अपनी दिलकश मुस्कान के साथ इस दिन को मनाने के लिए.

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राष्ट्रीय मुस्कान दिवस का इतिहास | History of National Smile Day

• नेशनल स्माइल डे की स्थापना 2018 में डॉ. टिम स्टिरनेमैन और जिम वोज्डिला (Dr. Tim Stirneman and Jim Wojdyla) द्वारा की गई थी, जो कम्पैशनेट डेंटलकेयर से जुड़े हैं. इस दिन को मनाने के पीछे का उद्देश्य एक स्वस्थ मुस्कान के महत्व और आत्मविश्वास, स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता पर इसके सकारात्मक प्रभावों को बढ़ावा देने के लिए की गई है. राष्ट्रीय कैलेंडर दिवस के रजिस्ट्रार ने राष्ट्रीय मुस्कान दिवस मनाने की आधिकारिक तिथि के रूप में 31 मई को मान्यता दी. इसके बाद से राष्ट्रीय मुस्कान दिवस हर साल दुनिया भर में मनाया जाने लगा.

हंसने के फायदे | benefits of smile

• मुस्कुराने से न केवल मूड बूस्ट होता है बल्कि हमारे शरीर को कोर्टिसोल और एंडोर्फिन रिलीज करने में मदद मिलती है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं. 

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• हंसने से आपका ब्लड प्रेशर मेंटेन रहता है. जो लोग हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं उन्हें तो रोज जरूर हंसना चाहिए. इससे आपके शरीर में अगर दर्द हो रहा है किसी हिस्से में तो हंसने से ध्यान बंटता है. हंसने से आपका तनाव भी कम होता है, साथ ही आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immune system) भी मजबूत होती है. 

• इसके अलावा, अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग मुस्कुराते हैं वे अधिक आकर्षक, विनम्र होते हैं, वहीं खुश रहने वाले प्रोडक्टिव ज्यादा होते हैं.

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