Skin care tips : नारियल का तेल एक हाई सैचुरेटेड तेल है जिसे पारंपरिक रूप से कच्चे नारियल या सूखे नारियल की गुठली से तेल निकालकर बनाया जाता है .नारियल का तेल फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो संतृप्त वसा का एक रूप है. हालाँकि नारियल तेल में लगभग 90% संतृप्त वसा होती है, लेकिन इसमें थोड़ी मात्रा में मोनो और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा भी होती है. एक चम्मच में लगभग 12 ग्राम संतृप्त वसा और 1 ग्राम असंतृप्त वसा. इस तेल का इस्तेमाल भोजन पकाने में भी किया जाता है. इसके अलावा यह सालों से स्किन और हेयर केयर का हिस्सा बना हुआ है. जब भी त्वचा और बाल संबंधित परेशानी होती है, दादी नानियां इस तेल को लगाने की सलाह जरूर देती हैं. तो चलिए जानते हैं नारियल तेल स्किन केयर में कैसे आपकी मदद करता है.
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नारियल तेल के फायदे
नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड में रोगाणुरोधी गुण होते हैं. इसको अप्लाई करने से स्किन इंफेक्शन जैसे मुंहासे सेल्युलाइटिस, फॉलिकुलिटिस और एथलीट फुट, बैक्टीरिया से छुटकारा मिलता है.
फेस पर नारियल तेल कैसे अप्लाई करें
आप रात में फेस को अच्छे तरीके से पानी से साफ कर लीजिए. फिर चेहरे को सुखा लीजिए, इसके बाद दो बूंद नारियल तेल से चेहरे को मसाज दीजिए और सो जाइए. इसके बाद आप सुबह अपने फेस से इस तेल को अच्छे से हटा लीजिए. यह आपकी स्किन को बेदाग और निखरा रखेगा.
नारियल तेल के नुकसान
- हर सिक्के के दो पहलू होते हैं. ऐसे में इसके कुछ नुकसान भी हैं, जिसे अप्लाई करने से पहले आपको जान लेना चाहिए.
- अगर आप नारियल तेल को बिना अपना स्किन टाइप जानें लगाती हैं, तो फिर यह स्किन एलर्जी (Skin allergy) का कारण हो सकता है. इससे चेहरे पर रैशेज हो सकते हैं. इससे स्किन अंदर से ड्राई हो सकती है. नारियल तेल को डायरेक्ट फेस पर न अप्लाई करें बल्कि इसको फेस पैक में या फिर एलोवेरा जैल में मिलाकर लगाना चाहिए. वहीं, यह तेल कभी भी रात में लगाकर नहीं सोना चाहिए.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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