Hair Care: लंबे बाल खूबसूरत तो लगते ही हैं, साथ ही उन्हें अपने मनपसंद स्टाइल में ढाला जा सकता है और जैसा हेयरकट करवाने का मन हो वैसा करवाया भी जा सकता है. लेकिन, बाल अगर छोटे हों तब भी ठीक हैं लेकिन अगर जरूरत से ज्यादा पतले हों तो देखने में भी सुंदर नहीं लगते और सिर पर बालों से ज्यादा स्कैल्प नजर आने लगती है. झड़ते बालों के कारण कई बार तनाव भी होने लगता है जिससे हेयर फॉल (Hair Fall) भी बढ़ता है. ऐसे में सरसों के तेल का नुस्खा आजमाकर देखा जा सकता है. सरसों के तेल (Mustard Oil) में मेथी के दाने मिलाकर यहां बताए तरीके से बालों पर लगाया जाए तो इससे बालों का झड़ना तो कम होता ही है, साथ ही बालों की ग्रोथ बेहतर होती है सो अलग.
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बालों को बढ़ाने के लिए सरसों का तेल और मेथी | Mustard Oil And Fenugreek Seeds
2016, 2020 और 2021 की रिसर्च के अनुसार सरसों के तेल को स्कैल्प पर लगाया जाए तो इससे हेयर ग्रोथ होने लगती है. सरसों का तेल बीटा-कैरोटीन, खनिज और विटामिन से भरपूर होता है. इस तेल में मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम और फैटी एसिड्स होते हैं और इससे हेयर ग्रोथ प्रोमोट होती है. वहीं, मेथी के दानों (Fenugreek Seeds) की बात की जाए तो इनमें एल्कालॉइड्स, फ्लेवेनॉइड्स और फॉस्फेट्स होते हैं. इसके साथ ही इन दानों में विटामिन और खनिज जैसे जिंक, कॉपर, मैंग्नीज और सेलेनियम की अच्छी मात्रा होती है जो हेयर थिनिंग की दिक्कत को दूर करके बालों को बढ़ाने में असरदार है.
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इस नुस्खे को आजमाने के लिए एक कटोरी में सरसों का तेल लेकर आंच पर पकाने के लिए चढ़ाएं. इस तेल में एक से डेढ़ चम्मच मेथी के दाने (Methi Seeds) डालें. जब दाने पककर लाल हो जाएं तो तेल को आंच से हटा लें. तेल पक जाने के बाद इसे आंच से हटाएं. इस तेल को हल्का गर्म सिर पर मालिश करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.
- इस तेल से बालों को विटामिन ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स मिलते हैं.
- इस तेल में मौजूद फैटी एसिड्स बालों को मुलायम और शाइनी बनाते हैं.
- इस तेल से बालों को आयरन, कैल्शियम और विटामिन भी मिलता है.
- यह तेल एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और बालों की ग्रोथ को बेहतर करता है.
- इस तेल से स्कैल्प पर जमा बैक्टीरिया हट जाता है और इससे स्कैल्प से जुड़ी दिक्कतें कम होने लगती हैं.
- इस तेल से डैंड्रफ भी कम होने लगता है.
अंडे का हेयर मास्क (Egg Hair Mask) भी बालों को बढ़ाने में असरदार साबित होता है. इस हेयर मास्क को बढ़ाने के लिए 2 अंडे के पीले हिस्सों को लेकर उसमें एक पका हुआ केला और 2 से 3 चम्मच शहद और 2 चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं. इस हेयर मास्क को बालों पर हफ्ते में एक बार लगाया जा सकता है.
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नारियल के तेल को सिर पर मालिश के लिए इस्तेमाल किया जाए तो इससे बाल बढ़ना शुरू हो सकते हैं. नारियल के तेल को हल्का गर्म करके बालों पर लगाएं. इसे आधे से एक घंटे लगाकर रखने के बाद धोकर हटा लें.
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नारियल के तेल (Coconut Oil) में करी पत्ते मिलाकर भी बालों को लंबा किया जा सकता है. करी पत्तों के औषधीय गुण बालों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. इन पत्तों को नारियल के तेल और थोड़े मेथी के दानों के साथ पकाकर सिर पर लगाया जाए तो हेयर ग्रोथ बूस्ट होती है. इस तेल को बालों पर हफ्ते में 2 से 3 बार मालिश के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
