Kidney Damage Symptoms: कई बीमारियां ऐसी हैं, जिनका पता तब लगता है जब वो शरीर को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचा चुकी होती हैं. इसके बाद इनका इलाज भी काफी मुश्किल हो जाता है. किडनी से जुड़ी बीमारियों में भी ऐसा ही देखा गया है, जिसमें लोगों को पता नहीं चलता है कि उनकी किडनी खराब हो रही है. ऐसे में आपको इसके लक्षण जानना जरूरी है, किडनी डैमेज के कुछ लक्षण खासतौर पर रात में नजर आते हैं. हमने इसे लेकर आयुर्वेदिक डॉक्टर से बातचीत की, जिन्होंने इसके कारण और इसका उपाय बताया.
रात में दिखते हैं ये लक्षण
किडनी डैमेज होने के लक्षणों को लेकर डॉक्टर प्रताप चौहान ने बताया कि अगर आप रात में दो-तीन बार पेशाब के लिए उठते हैं तो ये किडनी में दिक्कत होने का लक्षण हो सकता है. साथ ही अगर आपकी आंखों के नीचे हल्की सूजन रहती है या सुबह उठते ही भारीपन का एहसास होता है तो यह सिर्फ थकावट नहीं है. ये संकेत हो सकते हैं कि आपकी किडनी धीरे-धीरे कमजोर हो रही है. अगर आपको भी ये लक्षण नजर आएं तो तुरंत सावधान होने की जरूरत है.
किडनी डैमैज की वजह
डॉ. प्रताप चौहान के अनुसार, पिछले कुछ सालों में छोटी-छोटी लापरवाहियों जैसे कि पर्याप्त पानी न पीना, देर रात तक जागना और बार-बार बाहर का खाना खाना, हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों पर असर डालने लगती हैं, खासकर किडनी पर. किडनी दिन-रात बिना रुके हमारे शरीर को साफ करने का काम करती है. लेकिन जब विषैले तत्व जमा होने लगते हैं और शरीर उन्हें बाहर नहीं निकाल पाता, तो किडनी धीरे-धीरे थकने लगती है. आयुर्वेद के अनुसार जब हमारे शरीर में वात, पित्त और कफ का संतुलन बिगड़ता है तो इसका सीधा असर किडनी कीहेल्थ पर पड़ता है. इस स्थिति में थकान, नींद में परेशानी या त्वचा पर खुजली जैसे लक्षण सामने आ सकते हैं.
डॉक्टर ने बताया कि इन संकेतों को नजरअंदाज करना भविष्य में डायलिसिस जैसे गंभीर इलाज को दावत दे सकता है. हालांकि अगर हम समय रहते अपने लाइफस्टाइल में बदलाव करें और कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं तो इसे रोका जा सकता है.
ये हैं आयुर्वेदिक उपाय
- सुबह उठते ही गुनगुना पानी पीना और गरारे करना किडनी की हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है.
- हमें दिनभर अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना चाहिए और रात को हल्का और जल्दी खाना काफी जरूरी है.
- किडनी की हेल्थ के लिए सबसे जरूरी तनाव से दूर रहना है. ये कई बीमारियों को दावत देने वाली चीज है.
- कुछ जड़ी-बूटियां जैसे गोखरू, पुनर्नवा और वरुण किडनी की सफाई में मददगार होती हैं. इनका इस्तेमाल आयुर्वेदिक सलाह के बाद करना चाहिए.
जब हमारा शरीर हमें संकेत देता है तो हमें बस उन्हें समझने और समय पर सही कदम उठाने की जरूरत होती है. अगर किडनी एक बार खराब हो गई, तो उसे पूरी तरह से ठीक करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन शुरुआत में ही सावधानी बरतना सबसे बड़ा इलाज है. इसीलिए आप लगातार अपने शरीर में होने वाले बदलावों पर नजर रखें.