Acharya Balkrishna Tips For Oral hygiene: हर कोई चाहता है कि उनके दांत मजबूत हों और हमेशा साफ और चमकदार दिखें. इसके लिए लोग तमाम तरह के महंगे टूथपेस्ट और ओरल हेल्थ से जुड़े प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि, बावजूद इसके कई लोग दांतों में पीलापन, सड़न या मसूड़ों से जुड़ी दिक्कतों से परेशान रहते हैं. अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको एक बेहद आसान नुस्खा बता रहे हैं, जो नेचुरल तरीके से दांतों से जुड़ी इन दिक्कतों को दूर कर उन्हें मजबूत और चमकदार बना सकता है, साथ ही मसूड़ों को भी हमेशा स्वस्थ रख सकता है. ये खास तरीका पतंजलि योगपीठ के प्रमुख और मशहूर योग गुरु आचार्य बालकृष्ण ने बताया है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
क्या है ये खास तरीका?
आचार्य बालकृष्ण ने हाल ही में अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में वे बताते हैं, 'दांतों की देखभाल के लिए जामुन के पेड़ की छाल एक बेहद असरदार औषधि साबित हो सकती है. इसके लिए जामुन की सूखी छाल को जलाकर राख बना लें. इस राख में थोड़ा सेंधा नमक मिलाएं और तैयार मिश्रण को दंत मंजन की तरह इस्तेमाल करें.'
योग गुरु के मुताबिक, इस मंजन को रोजाना सुबह और रात ब्रश की तरह इस्तेमाल करने से दांतों से जुड़ी कई परेशानियां दूर हो जाती हैं. इससे न केवल दांत मजबूत होते हैं, बल्कि उनमें मोती जैसी चमक भी आती है.
आयुर्वेद में जामुन को बहुत ही औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है. इसकी छाल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुण होते हैं, जो दांतों और मसूड़ों की समस्याओं जैसे पायरिया, मसूड़े की सूजन, बदबूदार सांस और कैविटी को रोकने में मदद करते हैं. इसके अलावा जर्नल ऑफ फार्मेसी एंड बायोएलाइड साइंसेज की एक स्टडी में भी जामुन को दांतों के लिए फायदेमंद बताया गया है. साल 2011 की इस रिपोर्ट के मुताबिक, जामुन के पेड़ के अलग-अलग हिस्सों में एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो मुंह के बैक्टीरिया से लड़ने में सहायक होते हैं. ऐसे में आप इस नुस्खे को आजमाकर देख सकते हैं.
इन बातों का रखें ध्यान- इस नुस्खे को आजमाने से पहले कुछ बातों पर ध्यान देना जरूरी है. जैसे-
- जामुन की छाल अच्छी तरह सूखी और साफ होनी चाहिए.
- राख में कोई नमी या गंदगी न हो.
- मंजन को बहुत जोर से न रगड़ें, नहीं तो मसूड़ों को नुकसान हो सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.