What Is Collagen: स्किन को स्ट्रक्चर देने का काम करता है कोलेजन. त्वचा पर कोलेजन ना हो तो स्किन लटकने लगती है और झुर्रियों से भरी हुई दिखती है सो अलग. कोलेजन असल में एक तरह का प्रोटीन होता है जो स्किन को टोंड रखता है. इससे स्किन की डेड सेल्स रिपेयर होती हैं, ओर्गंस को प्रोटेक्टिव लेयर मिल जाती है, स्किन पर इलास्टिसिटी रहती है और मजबूती बनी रहती है. लेकिन, उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में कोलेजन (Collagen) कम होने लगता है जिससे स्किन लटकी हुई नजर आती है. ऐसे में खानपान और सप्लीमेंट्स के जरिए कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाने की कोशिश की जाती है. न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह (Nutritionist Shweta Shah) एक ऐसी ही ड्रिंक के बारे में बता रही हैं जिसे रोजाना पिया जाए तो कोलेजन का प्रोडक्शन बढ़ने लगेगा और आपको कोलेजन के सप्लीमेंट्स लेने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी.
कोलेजन पाने के लिए पिएं यह ड्रिंक | Collagen Drink For Glowing Skin
न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने बताया कि कोलेजन बढ़ाने के लिए आप एक कप गर्म पानी में एक चम्मच घी डालकर पी सकते हैं. इस ड्रिंक को पीने पर स्किन पर ग्लो तो आता ही है साथ ही कोलेजन का प्रोडक्शन बेहतर होता है सो अलग. न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि इसका असर आपको आठवें या नौवें हफ्ते में दिखने लगेगा.
रोज घी का पानी पीने से क्या होता है?- कोलेजन बढ़ाने के अलावा भी रोजाना घी का पानी (Ghee Water) पीना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. घी से शरीर को एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन और हेल्दी फैट्स मिलते हैं.
- आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर घी के सेवन से शरीर को नेचुरल लैक्सेटिव गुण मिलते हैं जो कब्ज को दूर करते हैं. इससे मेटाबॉलिज्म भी अच्छा रहता है और कब्ज से जुड़ी असहजता दूर होती है सो अलग.
- वजन कम करने में भी घी का पानी मददगार हो सकता है. घी के पानी से फैट बर्न होने लगता है.
- घी का पानी मेमोरी को शार्प करता है. यह ब्रेन टॉनिक की तरह काम करता है.
- कॉलेस्ट्रोल कम करने में भी घी का असर दिख सकता है. घी दिल की सेहत दुरुस्त रखने में भी असरदार होता है.
- स्किन के लिए घी बेहद फायदेमंद है. यह शरीर को अंदरूनी रूप से ही साफ नहीं करता है बल्कि इससे स्किन भी निखरी हुई नजर आती है. घी के सेवन से शरीर को फैटी एसिड्स मिलते हैं और साथ ही फायदेमंद एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी जो स्किन की ड्राइनेस दूर रखते हैं और स्किन का स्ट्रक्चर बेहतर करते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.