Health tips : आप रात में सोने से पहले अदरक और काली मिर्च वाली चाय पीकर सोएं.
Home remedy : सर्दी-जुकाम (cold cough) जब हो जाता है तो छींक-छीककर आप परेशान हो जाते हैं. और अगर खांसी आना शुरू हो जाए तो फिर हालत और खराब हो जाती है. कफ (cough) के कारण गला और सीना बिल्कुल जकड़ जाता है. कई बार तो सांस लेने में भी तकलीफ होने लगती है. ऐसे में चलिए जानते हैं (health tips) इस तरह की परेशानी में किस चीज को पीने से आपको झट (home remedy for itchy throat) से राहत मिल जाएगी.
खांसी को ठीक करने के लिए पिएं काढ़ा
- अगर आप चाय में सोंठ मिलाकर पकाती हैं तो इससे आपके गले को झट से आराम मिलेगा. सोंठ खाने से आपको रात में आने वाली खांसी से तुरंत राहत मिल जाएगी क्योंकि इसकी तासीर गरम होती है. इसके सेवन से गले में जमे बलगम आसानी से बाहर आ जाती है.
- बता दें कि जब आपको बहुत ज्यादा खांसी आ रही हो तो गरम पानी का सेवन करना शुरू कर दीजिए. इससे इंफेक्शन कम हो जाएगा गले का.यह सबसे असरदार तरीका है इससे निजात पाने का.
- इसके अलावा आप रात में सोने से पहले अदरक और काली मिर्च वाली चाय पीकर सोएं. यह आपको बहुत हद तक आराम पहुंचाएगी. आप चाहें तो अदरक भी भूनकर खा सकते हैं.
- दूध दही को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन सर्दी-खांसी होने पर भूलकर भी इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि इससे सर्दी की समस्या और बढ़ सकती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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