Mobile addiction : आजकल बच्चे आउटडोर गेम खेलने की बजाय फोन पर गेम्स खेलना पसंद करते हैं या फिर टीवी पर कार्टून और रील्स देखने में समय बिता रहे हैं. जिसका असर उनकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर पड़ रहा है. जिससे माता-पिता बहुत परेशान रहते हैं, क्योंकि बच्चों से फोन लेने या फिर टीवी देखने से मना करने पर उनका चीखना, चिल्लाना और रोना शुरु हो जाता है जिसके चलते मजबूरन पेरेंट्स को मोबाइल फोन देना या फिर टीवी खोलना पड़ता है. ऐसे में हम यहां पर आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने बच्चे की स्मार्टफोन की लत छुड़ा सकते हैं...
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कैसे बच्चों की फोन लत छुड़ाएं - How to get rid of phone addiction in kids
- बच्चों को बाहर खेलने के लिए प्रेरित करें. आप कोशिश करें कुछ देर समय निकालकर खुद भी उनके साथ खेलिए. आप सुबह और शाम के समय बच्चों को लेकर सैर पर निकल सकते हैं. इससे आपके और बच्चे के बीच एक अच्छा बॉन्ड बनेगा. बच्चे के साथ दोस्ती करिए. इससे बच्चा फोन पर समय बिताने की बजाए आपके साथ बातचीत करना पसंद करेगा.
- इसके अलावा बच्चे के साथ आप बैठकर उसको मोरल स्टोरीज सुना सकते हैं. इससे बच्चे का मानसिक विकास अच्छा होगा साथ ही जीवन में नैतिक मूल्य कितने जरुरी हैं, इसका महत्व भी उसको समझ आएगा.
- वहीं, जब आपका बच्चा फोन का उपयोग करे तो आप निगरानी करें. आप यह सुनिश्चित करें वह फोन पर सही चीजें ही देख रहा है.
- साथ ही आप बच्चे को समझाएं फोन की लत उनकी मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए कितनी खराब है. आप उन्हें बताएं ज्यादा फोन का इस्तेमाल उनकी आंख खराब कर सकता है.
- आप अगर बच्चे को मोबाइल देते हैं, तो उसके लिए समय निर्धारित करें. आप उन्हें 1 घंटे से ज्यादा या फिर 45 मिनट के लिए ही हाथ में स्मार्ट फोन दीजिए.
- बच्चों को फोन की लत छुड़ाने के लिए पेंटिंग, स्विमिंग, सिंगिग, क्राफ्टिंग जैसी क्लासेज भेजें. इससे बच्चे के अंदर स्किल भी डेवलप होगी, उसे मजा भी आएगा और फोन से भी दूर रहेगा.
तो अब से आप इन तरीकों को अपनाकर बच्चे में फोन देखने की लत आसानी से छुड़ा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
