Weight loss tips : बॉलीवुड एक्ट्रेसेस की तरह सुंदर और अट्रैक्टिव फिगर पाने के लिए आपको उनकी वेट लॉस रूटीन (b town weight loss journey) के बारे में जानना होगा. आखिर वो ऐसा क्या करती हैं, जिनसे उनके शरीर में फैट का नामो निसां नहीं होता है. आगे आज आर्टिकल में हम आपको यही बताने वाले हैं जिससे आपको एक अच्छा टोन्ड फिगर मिल जाएगा. लेकिन शर्त है ये है कि आपको उनकी जैसी रूटीन को मिस नहीं करना होगा.
कैसे पाएं बॉलीवुड एक्ट्रेसेस की तरह फिगर
करीना कपूरसबसे पहले बात करते हैं बी टाउन की सबसे फिटेड हीरोइन में से एक बेबो करीना के बारे में जिन्होंने दो बच्चों की मां बनने के बाद अपने वजन को कम करने के लिए डाइट को बिल्कुल सिंपल रखा है. अपनी डाइट में एक चम्मच घी अच्छे फैट के लिए जरूर खाती हैं. इसके अलावा योगा और जिम रूटीन में फॉलो करती हैं जिससे उनका फिंगर मेंटेन रहता है.
फिटनेस की बात हो उसमें मलाइका का नाम ना लिया जाए तो ये सरासर ना इंसाफी है. पैपराजी के कैमरों की नजर इन दिनों मलाइका के पीछे ही घूमती हैं. वो सबसे ज्यादा जिम के अंदर और बाहर जाते ही कैप्चर की जाती हैं. यहां तक कि मलाइका अपने इंस्टा पर भी अपने फिटनेस टिप्स रील और वीडियो के माध्यम से फैंस से साझा करती रहती हैं. मलाइका अपने दिन की शुरूआत एक गिलास गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने के साथ करती हैं. वह अपनी वेट लॉस जर्नी में हाइड्रेट रहने को सबसे ज्यादा तवज्जो देती हैं. इसके अलावा वो घर का पका खाना पसंद करती हैं. इस तरीके से वो अपने वजन को मेंटेन रखती हैं.
अब बात करते हैं अदाकारी में अपने झंडे गाड़ चुकी और हाल ही में एक बेटी की मां बनी आलिया भट्ट की. जिन्होंने अपने वजन को घटाने के लिए इंटरमिटेंट डाइट को फॉलो किया और साथ ही वेजिटेरियन फूड को डाइट में लेती हैं. इस तरीके से उन्होंने पोस्ट प्रेगनेंसी अपने वजन को घटाया.
वहीं, डिंपल गर्ल दीपिका पादुकोण बी टाउन की सबसे प्रिटी गर्ल हैं. उन्होंने अपने वजन को मेंटेन करने के लिए हर दो घंटे में कुछ ना कुछ खाती हैं. साथ ही वह अपनी डाइट में फल को जगह जरूर देती हैं. तो इस तरीके से इन टॉप सेलिब्रिटी ने अपने वजन को घटाया. तो अब से आप इनकी डाइट को फॉलो करके खुद को फिट और अट्रैक्टिव बना सकती हैं.
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