Skin Care: त्वचा को निखारने के लिए अलग-अलग तरह के नुस्खे आजमाए जाते हैं. कोशिश की जाती है कि ज्यादा से ज्यादा प्राकृतिक चीजों और तरीकों को ही स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बनाया जाए. स्किन केयर रूटीन का ऐसा ही एक अहम हिस्सा है चेहरे पर भाप लगना. चेहरे पर भाप (Steam) लगाने की प्रक्रिया को फेशियल स्टीमिंग कहते हैं. फेशियल स्टीमिंग करने के लिए किसी बर्तन में गर्म पानी डालकर उसमें अलग-अलग अरोमा वाले हर्ब्स या एसेंशियल ऑयल डाले जाते हैं और इस पानी से निकलने वाली भाप को फिर चेहरे पर लगाया जाता है. फेशियल स्टीमिंग (Facial Steaming) ना सिर्फ त्वचा को बाहरी रूप से फायदा देती है बल्कि इससे त्वचा को अंदरूनी रूप से भी फायदे मिल जाते हैं. ऐसे में यहां जानिए फेशियल स्टीमिंग करने पर त्वचा पर किस-किस तरह का असर होता है और इसे करने के कौन-कौनसे तरीके होते हैं.
कैसे करते हैं फेशियल स्टीमिंग | How To Do Facial Steaming
सबसे पहले सभी चीजों को एकसाथ मिलाएं. इसके लिए आपको गर्म पानी भरकर रखने के लिए एक बड़े कंटेनर की जरूरत होगी. इसके अलावा, पानी, साफ तौलिया और कुछ हर्ब्स या एसेंशियल ऑयल्स भी चाहिए होंगे.
पानी को उबालकर कंटेनर में पलट लें. इसमें जो भी हर्ब या ऑयल डालने हों डाल दें. अब चेहरे को इस भाप पर झुकाएं और सिर के ऊपर तौलिया ओड़ लें जिससे भाप सीधा चेहरे पर लगे. इसके बाद चेहरे पर 5 से 10 मिनट तक भाप लें. इसके बाद चेहरा भाप से हटा लें और थोड़ी देर बाद फिर चेहरे पर भाप लगाएं. इस तरह फेशियल स्टीमिंग की जा सकती है.
- चेहरे पर भाप लगाने से त्वचा की डीप क्लेंजिंग (Deep Cleansing) हो जाती है. इससे स्किन पर नजर आने वाले ब्लैकहेड्स, एक्ने और जमा हुआ सीबम भी निकल जाता है.
- त्वचा पर जमे टॉक्सिंस हटाने के लिए भी चेहरे को भाप दी जाती है. इससे चेहरे पर जमी गंदगी हटती है और स्किन डिटॉक्स होना शुरू हो जाती है.
- चेहरे को स्टीम कर लिया जाए तो इसके बाद स्किन बेहतर तरह से स्किन केयर प्रोडक्ट्स को सोख पाती है. चाहे सीरम हो या शीट मास्क और मॉइश्चराइजर इन चीजों का असर चेहरे पर अच्छा नजर आता है.
- स्किन को रिलैक्स्ड महसूस होता है और मसल्स भी इससे रिलैक्सड रहने लगती हैं. इससे त्वचा पर पॉजीटिव इंपेक्ट पड़ता है.
- अगर आपकी त्वचा रूखी-सूखी (Dry Skin) है तो इससे स्किन को मॉइश्चर मिल जाता है. स्किन हाइड्रेटेड रहती है तो ग्लोइंग भी नजर आती है.
- त्वचा को तो फेशियल स्टीम से फायदे मिलते ही हैं, इसके अलावा साइनस की दिक्कत दूर करने में भी यह फायदेमंद होती है. फेशियल स्टीमिंग से बंद नाक भी खुल सकती है और जुकाम से भी राहत मिल जाती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
