क्या आप भी खूब चबाते हैं बर्फ और करते हैं शराब का सेवन, दांत की हेल्थ के लिए है खतरा, यहां जानिए कैसे

Dental health care : सफेद मोतियों (white teeth) की तरह चमकते दांत आपकी हंसी में चार चांद लगा देते हैं. इसलिए दांत की भी देख-रेख का खास ख्याल रखना चाहिए. कई बार हम अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जिससे हमारे खूबसूरत दांतों को बहुत नुकसान पहुंचता है. आज हम इस लेख में उन्हीं बैड हैबिट्स (bad habits) के बारे में बताएंगे जो आपकी ओरल हेल्थ (oral health care) के लिए नुकसानदायक हैं. गंदे पीले दांत चमकाने के लिए ये 1 चीज मिलाकर कर लीजिए ब्रश, फिर खुलकर हंस सकेंगे आप

दांतों के नुकसान पहुंचाती हैं ये आदतें

कुछ लोगों को नाखून चबाने की आदत होती है. इससे दांत घिसने का खतरा रहता है. इसलिए आप इस आदत को सुधार लीजिए.

कुछ लोग बर्फ भी बहुत खाते हैं, जिससे दांत को बहुत नुकसान पहुंचता है. इससे फ्रैक्चर होने का खतरा रहता है. वहीं, किसी ड्रिंक को पीने के लिए बर्फ का इस्तेमाल करें. 

बहुत ज्यादा धूम्रपान करने से भी दांत की सेहत को नुकसान पहुंचता है. इससे मसूड़ों की समस्याएं, दांत गिरना, मुंह की दुर्गंध बढ़ सकती है. 

बहुत ज्यादा पेय पदार्थों का सेवन भी आपके दांतों को नुकसान पहुंचाता है. आप ड्रिंक्स की जगह सादा पानी पिएं. 

कुछ लोग खाने के बाद टूथ पिक का इस्तेमाल करते हैं. ताकि दांत में कुछ फंसा हो तो उसे निकाल सकें. लेकिन बहुत ज्यादा इसका इस्तेमाल भी दांत को नुकसान पहुंचा सकता है. 

 बहुत ज्यादा शराब पीना भी आपके दांतों को नुकसान पहुंचाता है. इसकी वजह से मुंह से बदबू आने लगती है. कुछ लोग दांत भी पीसते हैं इससे भी दांत खराब हो सकते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.