Health benefits of asafoetida: किचन में रखे कई ऐसे मसाले हैं, जो सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाते बल्कि सेहत भी बनाते हैं. उन्हीं में से एक मसाला है, हींग. इसका इस्तेमाल अक्सर तड़का लगाने के लिए किया जाता है. हींग में कई औषधीय गुण (Medicinal Properties) पाए जाते हैं, जो आपको कई तरह की हेल्थ इश्यूज से निपटने में मदद करता है. पेट की समस्याओं (Stomach Problem) के लिए हींग रामबाण इलाज है. इसके अलावा कई बीमारियों से लड़ने में भी हींग मददगार साबित होता है.
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आपको बता दें कि हींग फैरुला फोइटिडा नाम के पौधे का रस है, जिसे सुखाकर बनाया जाता है. इसमें कई मेडिसिनल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं. तो अगर आप अब तक हींग को सिर्फ तड़का लगाने के लिए इस्तेमाल करते आए हैं, तो आज जान लीजिए इससे जुड़े फायदे.
डाइजेशन दुरुस्त रखने में मददगार
जिन लोगों को अक्सर पेट से जुड़ी समस्याएं परेशान करती हैं या फिर जो लोग गैस, कब्ज, अपच और पेट दर्द से परेशान रहते हैं उनके लिए हींग रामबाण इलाज है. ऐसे लोगों को हींग का पानी पीना चाहिए.
सर्दी खांसी करे दूर
ठंड में सर्दी, जुकाम, खांसी और कफ की समस्या बढ़ जाती है. इस समस्या से राहत दिलाने में हींग आपकी मदद कर सकता है. इसके लिए पानी में हींग डालकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें और इसे छाती पर मालिश करें. ऐसा करने से कफ से राहत मिलती है.
ब्लड शुगर लेवल करता है कंट्रोल
अगर आप ब्लड शुगर बढ़ने से परेशान रहते हैं तो हींग डायबिटीज कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है.
सूजन से मिलती है राहत
हींग में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो बॉडी में होने वाली स्वेलिंग को कम करने में मदद करता है. इससे अर्थराइटिस के मरीजों को काफी ज्यादा फायदा मिलता है. तो अगर आप सूजन से परेशान है तो हींग आपके लिए रामबाण इलाज से कम नहीं है.
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद
हींग का सेवन करना ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है. हींग आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.
पीरियड्स के दर्द में दिलाए आराम
पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन से भी हींग राहत दिलाता है.
दांत दर्द से राहत
हींग में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो संक्रमण और दर्द की समस्या को दूर करते हैं. अगर आपके दांतों में संक्रमण है या मसूड़ों से खून निकलने और दर्द की समस्या है, तो हींग का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है.
अपच करे ठीक
हींग में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं, जो अपच और गैस की समस्या से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं. हींग पेट के दर्द में भी आराम दिलाने का काम कर सकती है. हींग को आप खाना पकाने में या पानी में डालकर इस्तेमाल कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
