Haldi ke fayde : हल्दी किचन में रखा ऐसा मसाला होता है. जिसमें कई रोगों का इलाज छुपा होता है. इसके गुणों के बारे में तो आयुर्वेद में भी बताया गया है. यह मोच, अंदरूनी चोट, सूजन आदि को ठीक करने में बहुत काम आती है. भारतीय घरों में तो इसे फर्स्ट एड की तरह इस्तेमाल किया जाता है. घर में तो दादी, नानी ठंड और बारिश के मौसम में एक गिलास हल्दी वाला दूध (haldi dudh) जरूर पीने की सलाह दिया करती थीं बचपन में. मानसून का मौसम चल रहा है ऐसे में इसके सेवन से संक्रामक बीमारियों से बचा जा सकता है.आइए जानते हैं हल्दी को किन तरीकों से करें इस्तेमाल.
इन तरीकों से हल्दी का करें सेवन
हल्दी और अजवाइनहल्दी और अजवाइन को साथ में पीने से आप इस मौसम होने वाली संक्रमित बीमारियों से बची रहेंगी. बस एक गिलास पानी में एक चुटकी हल्दी और आधा चम्मच अजवाइन डालकर उबाल लीजिए. फिर ठंडा करके पी लीजिए.
एक गिलास ठंडे दूध में एक चुटकी हल्दी 1 केला मैश करके ब्लेंड कर लीजिए फिर इसका सेवन करें. यह आपके इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम बखूबी करेंगे.
पाइनेप्पल और हल्दी भी बहुत फायदेमंद होती है सेहत के लिए. बस आपको इसको काटकर चुटकी भर हल्दी मिलाकर मिक्सी में पीस लेना है. इसके बाद सेवन करना है.
संतरे के बीजों को निकालकर उसे मिक्सी में पीस लीजिए फिर चुटकी भर हल्दी डालकर ब्लेंड कर लीजिए. फिर इसका सेवन कीजिए, अगर बारिश के मौसम में पीती हैं तो संक्रामक बीमारियों से बची रहेंगी.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
