Hair Growth Tips: बाल हर किसी की खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करते हैं. ऐसे में हर कोई चाहता है कि उनके बाल खूब लंबे, घने और मजबूत हों. हालांकि, कई लोगों की शिकायत होती है कि लाख जतन करने के बाद भी उनके बाल बढ़ नहीं पाते हैं या हेयर ग्रोथ एक ही जगह आकर रुक जाती है. अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. आइए हेयर एक्सपर्ट्स से जानते हैं बालों को लंबा करने का आसान तरीका-
क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स?
मामले को लेकर फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट और हेयर एक्सपर्ट अंकुर सरीन ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में हेयर एक्सपर्ट ने 3 आसान तरीके बताए हैं, जो मेडिकल तौर पर बालों की ग्रोथ बढ़ाने में असर दिखा सकते हैं. डॉ. सरीन के मुताबिक, ये तरीके न केवल आपके बालों की ग्रोथ में मदद करेंगे, बल्कि इससे आपके बाल घने और मजबूत भी नजर आएंगे.
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हेयर ग्रोथ के लिए कर लें ये 3 कामआयरन और फोलिक एसिड (Iron and Folic Acid)
इसके लिए एक्सपर्ट सबसे पहले डाइट में आयरन और फोलिक एसिड को बढ़ाने की सलाह देते हैं. डॉ. अंकुर सरीन के मुताबिक, आयरन और फोलिक एसिड आपके हेयर सेल्स को बनाने के लिए जरूरी होते हैं. ऐसे में बालों को लंबा करने के लिए आयरन और फोलिक एसिड से भरपूर डाइट लें.
डॉ. सरीन के मुताबिक, अगर आप अपनी हेयर ग्रोथ को तेज करना चाहते हैं, तो एक्सपर्ट्स की सलाह के बाद मिनोक्सिडिल का इस्तेमाल कर सकते हैं. मिनोक्सिडिल एक खास तरह की दवा है, जो ब्लड वेसल्स को खोलकर हेयर फॉलिकल्स में ब्लड सप्लाई को बढ़ा देता है, जिससे बालों के रोम को मजबूती मिलती है और हेयर ग्रोथ में बढ़ावा होता है.
इन सब से अलग डॉ. सरीन बालों को लंबा करने के लिए ग्रोथ प्रोटीन्स को फायदेमंद बताते हैं. इसके लिए आप हेयर एक्सपर्ट की सलाह के बाद रेडेन्सिल (Redensyl) और एनागैन (Anagain) जैसे पेप्टाइड-बेस्ड क्लिनिकल ट्रीटमेंट की मदद ले सकते हैं.
ये तीन तरीके आपके बालों की ग्रोथ को तेजी से बढ़ाने में मददगार हो सकते हैं, साथ ही इनसे आपके बाल हेल्दी और मजबूत भी नजर आएंगे.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
