Night Skin Care : बढ़ती उम्र का असर अगर आपके चेहरे पर नजर आने लगा है तो मतलब आपको अब खुद का ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत है. ऐसे में आपको अपने खान पान से लेकर स्किन केयर रूटीन में बदलाव लाने की जरूरत है. तभी चेहरे से झुर्रियों (wrinkles), फाइन लाइन (fine line), पिगमेंटेशन (pigmentation) को छुपा या कम कर पाएंगी. तो आइए जानते हैं किन तरीकों से रात में स्किन को पैंपर करने से एजिंग साइन कंट्रोल में रहेगी.
नाइट स्किन केयर रूटीन | Night skin care routine
एलोवेरा जेललटकती स्किन का सामना करने से डरती हैं तो आज से रात में चेहरे को एलोवेरा जेल से मसाज देना न भूलें. यह सबसे अच्छा घरेलू उपाय है चेहरे को दुरुस्त रखने का. इसके अलावा इसे दिन में भी मॉइश्चराइजर की तरह लगा सकती हैं.
अंडा और शहद को साथ में मिलाकर चेहरे पर लगाती हैं तो यह आपके स्किन में कसाव लाएगा. इससे डेड सेल्स रिमूव हो जाती हैं जिससे चेहरे में निखार आता है. इसके अलावा आप इनको खाने में भी शामिल कर सकती हैं.
नारियल तेलइससे चेहरे को मसाज देने से भी त्वचा में चमक बनी रहती है. साथ ही सन बर्न और टैन से भी यह तेल आपको बचाता है. इसलिए यह बेस्ट नाइट स्किन केयर रूटीन में शामिल है.
कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन स्किन को मॉइस्चराइज करने का काम करता है. साथ में इसे मुलायम भी बनाता है. यह एक अच्छा एक्सफोलिएटर माना जाता है. इससे बढ़ती उम्र का असर कम दिखता है. वहीं आप खीरे का मसाज देकर भी चेहरे को नरिश कर सकती हैं. इससे भी स्किन में सुधार आता है.
योग भी करेंइन सबके अलावा आप अपनी दिनचर्या में योग को भी शामिल कर सकती हैं. आप फेशियल एक्सरसाइज से अपने चेहरे की चमक बरकरार रख सकती हैं. यह सबसे कारगर तरीका है खुद को फिट रखने का.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
