Skin Care: त्वचा पर निखार के लिए जिन बीजों की बात हो रही है उन्हें ज्यादातर बालों पर इस्तेमाल किया जाता रहा है. असल में इन बीजों से नेचुरल जैल भी बनाया जाता है जो बालों और स्किन के लिए बेहद अच्छा रहता है. हां, सही पहचाना आपने, यह हैं अलसी के बीज. त्वचा के दाग धब्बे दूर करने से लेकर मुंहासे (Pimples) हटाने तक अलसी के बीजों (Flax Seeds) के फायदे स्किन को मिलती हैं. आइए जान लेते हैं चेहरे पर लगाने के लिए किस तरह इन बीजों का प्रयोग किया जाए और इनसे कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं.
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स्किन के लिए अलसी के बीजों के फायदे | Flax Seeds Benefits For Skin
निखरी त्वचा के लिए
अलसी के बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स के अलावा हेल्दी फैट्स और विटामिन भी पाए जाते हैं. यह स्किन को निखारने (Glowing Skin) के साथ ही उसे बेजान और शुष्क होने से बचाते हैं.
एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर अलसी के बीज त्वचा के लिए अच्छे एंटी-ऑक्सीडेंट का काम करते हैं. इन्हें लगाने पर स्किन के लटकने की दिक्कत कम होती है और झुर्रियां (Wrinkles) भी कोसों दूर रहती हैं.
चेहरे पर दिखने वाले मुंहासों को दूर करने के लिए अलसी के बीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है. इनके इस्तेमाल से मुंहासे दूर तो होंगे लेकिन धब्बे (Dark Spots) नहीं छोड़ेंगे. साथ ही, पहले से नजर आने वाले धब्बों को दूर करने में भी अलसी के बीज असरदार होते हैं.
अलसी के बीजों को चेहरे पर इस्तेमाल करने के एक नहीं बल्कि 2 तरीकें हैं. पहला तरीका है अलसी के बीजों का जैल (Flax Seeds Gel) और दूसरा है इसे फेस पैक की तरह लगाना. दोनों को बनाने की विधि निम्न दी गई है.
- आधा कप अलसी के बीजों को 2 कप भरकर पानी में डालें. इसके बाद इसे हल्की आंच पर पकने के लिए चढ़ा दें.
- इसे बर्तन में चलाते रहें.
- गैस बंद करके आधा घंटा ठंडा करने के लिए रख दें.
- अब एक सूती कपड़ा लेकर बीजों के मिश्रण को डालकर निचौड़ लें.
- इससे आपको अलसी के बीजों का जैल मिल जाएगा.
- इसे एक महीने तक स्टोर करके रखा जा सकता है.
- इसे चेहरे पर लगाएं और 20 से 25 मिनट बाद धो लें. त्वचा खिलने लगेगी.
- फेस पैक (Face Pack) बनाने के लिए एक कप पानी में एक चम्मच अलसी के बीजों को रातभर भिगोकर रख दें.
- अगली सुबह इसमें एक चम्मच चावल का आटा, एक चम्मच शहद और एक चम्मच ऑलिव ऑयल डालकर मिक्सर में पीस लें. तैयार है आपका अलसी का फेस पैक.
- इसे चेहरे पर आधा घंटा लगाकर रखने के बाद चेहरा धो लें.
स्किन टाइप के अनुसार इस तरह चुना जाता है फेशियल, चेहरे पर आता है निखार और दिखती है चमक
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
