- आंखों की गंदगी साफ करना है जरूरी.
- बिना सफाई के आंखों की सेहत हो सकती है खराब.
- आलू भी आएगा काम.
Eye Care: आंखों से हम दुनिया देखते हैं और अक्सर दुनिया-जहान के काम के आगे आंखों का ध्यान रखना ही भूल जाते हैं. मोबाइल, लोपटॉप और टीवी से आंखों (Eyes) को जो नुकसान होता है वो आंखों की रोशनी (Eyesight) कमजोर होने, आंखों में जलन, पानी निकलने या आंखें सूखी हो जाने जैसे लक्षणों के रूप में दिखने लगता है. ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप सही तरह से अपनी आंखों का ख्याल रखें और उनमें जमी गंदगी को ठीक से निकालें. यहां कुछ ऐसे टिप्स दिए गए हैं जो आपके बेहद काम आएंगे.
आंखों को साफ करने का सही तरीका | Right Way To Clean Eyes
ठंडा पानीदिन में हर थोड़ी देर के अंतराल पर आंखों को ठंडे पानी से धोना अच्छा रहता है. इससे आंखों में जमी धूल-मिट्टी भी निकल जाती है और उन्हें ठंडक भी मिलती है. आप चाहे तो ठंडे पानी का छिड़काव भी सीधा आंखों पर कर सकते हैं या फिर रूई को ठंडे पानी में डुबाकर आंखों को पौंछ सकते हैं.
खीरे को आंखो पर रखे आपने लोगों को देखा ही होगा और हो सकता है फेशियल करते समय पार्लर वाले आपकी आंखों पर भी खीरे के टुकड़े रखते हों. असल में खीरे में मौजूद हाई वॉटर कंटेंट इसे आंखों के लिए एक अच्छा नुस्खा बनाता है. आप खीरे के टुकड़े आंखों पर रख सकते हैं, खीरा (Cucumber) पीसकर उसके पल्प को आंखों पर रख सकते हैं या फिर खीरे के रस को आंखों के आसपास लगा सकते हैं.
आलूतनाव और नींद की कमी या कभी-कभी ज्यादा नींद लेने पर आंखे फूली हुई दिखने लगती हैं. इस पफी आईज (Puffy Eyes) की दिक्कत को दूर करने के लिए आलू का रस बड़े काम आता है. आलू को घिस कर इसका रस निकालिए और आंखों के नीचे लगा लीजिए. आप आलू की स्लाइस काटकर 15 मिनट के लिए आंखों पर लगाए भी रख सकते हैं.
आंखों के नीचे भी गुलाबजल (Rose Water) लगाया जा सकता है या फिर आंखों के अंदर गुलाबजल की कुछ बूंदे डाली जा सकती हैं. यह आंखों को ठंडक देता है.
ग्रीन टीग्रीन टी बैग्स (Green Tea Bags) को पानी में डिफ्यूज करके आंखों के ऊपर रखा जाता है. 10 से 15 मिनट के लिए इन टी बैग्स को आंखों पर रखने से आराम मिलता है और डार्क सर्कल्स की दिक्कत भी दूर होती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.