Earlier Symptoms of heart attack : हार्ट अटैक का खतरा तब बढ़ता है जब दिल में रक्त प्रवाह सही से नहीं हो पाता है. अगर इन पर सही समय पर ध्यान नहीं दिया जाता है तो फिर ये गंभीर रूप धारण कर लेते हैं. आजकल की खराब लाइफस्टाइल के कारण कम उम्र में ही लोग हार्ट अटैक की चपेट आ रहे हैं. ऐसे में इससे बचने के लिए आपको इसके शुरूआती लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए. आज इस आर्टिकल में हम आपको इसी के बारे में बात करेंगे.
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कैसे पहचानें हार्ट अटैक के लक्षण
- अधिकांश दिल के दौरे में छाती के बीच में या बाईं ओर असुविधा होती है जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहती है.
- कमज़ोरी, चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना.
-आपको ठंडा पसीना भी आ सकता है.
-जबड़े, गर्दन या पीठ में दर्द या बेचैनी.
-एक या दोनों भुजाओं या कंधों में दर्द या बेचैनी.
सांस लेने में परेशानी.
कैसे बचें हार्ट अटैक से
अगर आप चाहते हैं कि आपको हार्ट अटैक जैसी मेडिकल कंडीशन का सामना ना करना पड़े तो फिर आप अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दीजिए. इसके अलावा आप अपनी दिनचर्या में योग और एक्सरसाइज को शामिल करें. क्योंकि शारीरिक गतिविधियों की कमी भी दिल का दौरा पड़ने के कारणों में से एक है.
इसके अलावा आप अपनी मेंटल हेल्थ का भी खास ख्याल रखें. बहुत ज्य़ादा तनाव और चिंता भी इस बीमारी के कारण हो सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
