Hair Fall: सप्लीमेंट्स शरीर को कई तरह से प्रभावित करते हैं. कई सप्लीमेंट्स (Supplements) ऐसे भी होते हैं जो बालों के झड़ने की वजह बनते हैं. ऐसे में क्रिएटिन लेने वाले लोगों का, खासतौर से लड़कों का यह सवाल रहता है कि क्रिएटिन (Creatine) से बाल झड़ते हैं या नहीं. क्रिएटिन से हेयर फॉल होता है या नहीं इस बारे में बता रहे हैं डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अंकुर सरीन. अगर आप भी बॉडी बनाने के लिए क्रिएटिन लेते हैं तो जान लीजिए कहीं बॉडी बनाने के चक्कर में बालों से हाथ ना धोना पड़ जाए. डॉक्टर की कही यह बात आपको जरूर जान लेनी चाहिए.
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क्या क्रिएटिन से बाल झड़ते हैं | Does Creatine Cause Hair Fall
डॉ. अंकुर सरीन ने बताया कि रग्बी प्लेयर्स पर की गई स्टडी में पता चला कि जो लोग क्रिएटिन लेते हैं उनमें DHT लेवल्स बढ़े हुए देखे गए. DHT लेवल्स कम होते हैं तो हेयर फॉलिकल्स पतले हो जाते हैं जिससे पुरुषों और महिलाओं में पैटर्न्ड हेयर फॉल देखने को मिलता है. डॉक्टर ने इस बात का साफ-साफ जिक्र किया कि क्रिएटिन के ज्यादा सेवन से हेयर फॉल हो सकता है.
क्रिएटिन स्पलीमेंट्स (Creatine Supplements) मसल्स को एनर्जी देते हैं. यह प्रोटीन से भरपूर चीजों से भी मिलता है. क्रिएटिन सप्लीमेंट्स लेने पर शरीर की स्ट्रेंथ बढ़ती है इसीलिए जिम जाने वाले लोग क्रिएटिन लेते हैं. क्रिएटिन लेने की एक वजह यह भी है कि इससे जिम में व्यक्ति बेहतर तरह परफॉर्म कर पाते हैं. इससे दिमाग भी शार्प रहता है.
कैसे पहचानें बाल झड़ने के शुरुआती लक्षण
- दिनभर में 50 से 100 बाल गिरना नॉर्मल होता है लेकिन उससे ज्यादा बाल झड़ें तो समझ जाएं कि बालों का झड़ना शुरू हो गया है.
- बाल झड़ना शुरू होते हैं तो मांग गहरी होने लगती है. खासकर महिलाओं की मांग चौड़ी नजर आती है.
- पुरुषों के माथे के पास से हेयरलाइन कम (Hairline Recede) होने लगती है और बाल कम दिखना शुरू हो जाते हैं.
- लड़कियों के बाल झड़ना शुरू होते हैं तो चोटी पतली होती चली जाती है.
- सिर पर जगह-जगह बाल्ड पैचेस दिखने लगते हैं. कहीं पर तो बाल होते हैं और कहीं-कहीं बिल्कुल बाल नजर नहीं आते.
- बालों के टूटने पर स्कैल्प में दर्द हो सकता है. कई बार सिर पर खुजली होने लगती है और खुजाने पर बाल टूटने लगते हैं.
- बालों के झड़ने पर कई बार बाल गुच्छे में गिरने लगते हैं. बालों पर हाथ फेरते ही मुट्ठी में ढेर सारे बाल आ जाते हैं.