Collagen For Anti-Ageing: ब्यूटी वर्ल्ड में इस वक्त 'कोलेजन सप्लीमेंट्स' जबरस्ट ट्रेंड में बना हुआ है. खासकर लोग एंटी-एजिंग इफेक्ट पाने के लिए कोलेजन की दवाएं और सप्लीमेंट्स ले रहे हैं. ज्यादातर लोगों का मानना है कि ओरल कोलेजन लेने से त्वचा ग्लोइंग बनती है, टाइट होती है, झुर्रियों साफ होती हैं, जिससे स्किन बढ़ती उम्र में भी जवां नजर आती है. लेकिन क्या वाकई ऐसा है? क्या वाकई कोलेजन की गोलियां खाने से स्किन जवान दिखने लगती है? आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इन सवालों का जवाब.
इससे पहले जान लेते हैं कि आखिर कोलेजन होता क्या है?
कोलेजन एक प्रोटीन है. ये हमारे शरीर में नेचुरली पाया जाता है और हमारी हड्डियों को मजबूत करने, त्वचा को हेल्दी बनाए रखने, बाल को मुलायम बनाने और मांसपेशियों को ताकतवर बनाने में अहम भूमिका निभाता है. हालांकि, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे ही शरीर में कोलेजन कम होने लगता है. इससे स्किन ढीली पड़ जाती है, झुर्रियों की समस्या बढ़ जाती है और त्वचा डल भी नजर आने लगती है.
क्या कोलेजन की गोलियां खाने से जवान दिखने लगती है स्किन?
अब, सवाल उठता है कि क्या कोलेजन की गोलियां खाने से स्किन पर नजर आने वाले एजिंग के ये लक्षण कम हो जाते हैं? इसे लेकर फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट जुशिया सरीन ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में स्किन की डॉक्टर बताती हैं, एंटी-एजिंग इफेक्ट के लिए ओरल कोलेजन लेने से पहले 3 बातें जान लेना जरूरी है.
नंबर 1- जब आप कोलेजन के सप्लीमेंट लेते हैं, तो आपके गट में मौजूद एसिड इसे छोटे-छोटे पार्टिकल्स में ब्रेक कर देता है. इसके बाद कोलेजन का अवषोशण होता है. ऐसे में ये आपकी स्किन तक उतनी मात्रा में नहीं पहुंच पाता है. यानी कोलेजन सप्लीमेंट लेने से आपकी स्किन को सीधे तौर पर फायदा नहीं होता है और न ही इससे त्वचा टाइट होने लगती है.
नंबर 2- हालांकि, कोलेजन आपकी स्किन में हाइल्यूरोनिक एसिड की मात्रा को बढ़ा देते है, जिससे स्किन हाइड्रेटिंग नजर आ सकती है.
नंबर 3- डर्मेटोलॉजिस्ट बताती हैं, कोलेजन का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से किडनी पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे बॉडी ठीक तरह से फंक्शन नहीं कर पाती है. ऐसे में कोलेजन की गोलियां लेने से पहले एक्सपर्ट्स से सलाह जरूर लें.
ये है सेफ तरीकाकोलेजन की गोलियां लेने की बजाय आप अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल कर सकते हैं, जिससे शरीर को नेचुरल तौर पर कोलेजन मिल सके. ऐसा करने से शरीर को कोई साइड इफेक्ट भी नहीं झेलना पड़ेगा, साथ ही बॉडी में कोलेजन की सही मात्रा भी बनी रहेगी.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
