Skin care tips : गर्मी के मौसम में सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि इस मौसम में कई तरह की बीमारियों का खतरा मंडराता रहता है- लूज मोशन, कब्ज, उल्टियां आदि. इसके अलावा गर्मी में तेज धूप और गरम हवाओं के कारण चेहरा और बाल बिल्कुल डैमेज हो जाते है. ऐसे में आपको नारियल पानी का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि इसके पोषक तत्व कई तरीकों से सेहत को लाभ पहुंचाते हैं जिसके बारे में हम यहां बताने जा रहे हैं ताकि आप इसके लाभों से वंचित ना रहें.
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नारियल पानी के लाभ | Nariyal pani ke labh
- नारियल पानी का सेवन करते हैं तो आपकी स्किन (glowing skin) पर शाइन आएगा. साथ ही चेहरे पर दाने और एक्ने से भी बचे रहेंगे. इसके अलावा फाइन लाइन और झुर्रियां भी नहीं दिखेंगी.
- नारियल पानी पीने से बाल का झड़ना (hair loss), रुसी (dandruff) से भी निजात मिलती है. वहीं. इसको पीने से बाल की लंबाई में भी इजाफा होता है और चमक भी बरकरार रहती है.
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- इसको पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर में इकट्ठा नहीं होता है और गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है. इस लिहाज से दिल की सेहत के लिए ये अच्छा साबित होता है.
- वहीं, नारियल पानी पीने से आपका वजन भी कंट्रोल (weight loss) रहता है. इससे आपके शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमा नहीं होती है. इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण लिवर के लिए अच्छा साबित होता है.
- नारियल पानी का सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं. क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम होती है जो दांतों और हड्डियों दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं. साथ ही ये दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
