Home remedy : भारतीय मसाले औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. ऐसे कई चीजें हैं जिन्हें आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं. आपने हल्दी और काली मिर्च के लाभों के बारे में तो जरूर सुना होगा. लेकिन मसालों का एक और शक्तिशाली मिश्रण है जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है. और ये मसाले हैं जीरा, धनिया और सौंफ. इन तीनों की चाय आपको कई अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ दिला सकती है, खासकर थायराइ़ड मरीजों को, तो चलिए जानते हैं इसको बनाने का तरीका.
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सीसीएफ (CCF Tea) चाय के रूप में जानी जाने वाली जीरा, धनिया और सौंफ की चाय आपको निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकती है:
- यह आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है.
- यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाने और त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर रखने में मदद कर सकती है.
- यह चाय सूजन, मतली और अन्य सामान्य पाचन समस्याओं को दूर करने में भी मदद कर सकती है.
- महिलाएं मासिक धर्म की ऐंठन से राहत पाने के लिए भी इस चाय को पी सकती हैं.
- यह आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है.
- ये तीनों तत्व प्रतिरक्षा को बढ़ाने में भी मदद करते हैं.
-लंबे समय तक ज्यादा मात्रा में सौंफ का सेवन हाइपरथायरायडिज्म की स्थिति में थायराइड हार्मोन (टी3 और टी4) सीरम का स्तर कम कर सकता है.
-सौंफ के बीज हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित मरीजों में कब्ज के लक्षण को कम करने में भी मदद करते हैं.
ऐसे बनाएं जीरा, धनिया और चाय
जीरा, धनिया और सौंफ का आधा-आधा चम्मच लें. सभी सामग्रियों को 2 कप पानी में उबालें और इसे आधा कर दें. एक बार हो जाने पर, छान लें और इसका आनंद लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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