Tooth Cavity Remedy: स्माइल आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करती है. हालांकि, अगर स्माइल करते हुए दांतों में कीड़े नजर आएं, तो यही शर्मिंदगी का कारण भी बन जाती है. आज के समय में ज्यादातर लोग दांतों में कैविटी यानी कीड़े लगने की समस्या से परेशान रहते हैं. अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको एक बेहद आसान तरीका बता रहे हैं, जो ओरल हेल्थ का ख्याल रख, कैविटी के साथ-साथ दांतों से जुड़ी और भी कई परेशानियों से निजात दिलाने में असर दिखा सकता है.
क्या है ये खास तरीका?
मामले को लेकर डाइटिशियन श्रेया गोयल ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में वे बताती हैं, आयुर्वेद में सदियों से ओरल हेल्थ के लिए पान के पत्ते का इस्तेमाल किया जा रहा है. यह पत्ता एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होता है. इसके नियमित सेवन से न सिर्फ मुंह की सफाई होती है, बल्कि यह दांतों और मसूड़ों को भी मजबूत बनाता है.
कैविटी से बचाव
डाइटिशियन बताती हैं, पान के पत्ते में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं, जिससे दांतों में कीड़ा लगने (कैविटी) की संभावना कम हो जाती है.
पान के पत्ते में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, मसूड़ों की सूजन और खून आने की समस्या में राहत देते हैं.
सांस की बदबू होती है दूरसुबह-सुबह पान का सेवन मुंह को प्राकृतिक रूप से साफ करता है और सांस को ताजगी प्रदान करता है, जिससे मुंह की दुर्गंध से छुटकारा मिलता है.
डाइटिशियन के मुताबिक, इसके नियमित सेवन से आपके दांतों की पकड़ मजबूत होती है और चबाने की शक्ति बढ़ती है.
फंगल इन्फेक्शन से सुरक्षाइन सब से अलग पान के एंटीफंगल गुण मुंह के अंदर किसी भी प्रकार के संक्रमण को दूर रखते हैं.
कैसे करें इस्तेमाल?- डाइटिशियन बताती हैं, हर सुबह खाली पेट 1-2 ताजे और साफ पान के पत्तों को एक गिलास पानी में 5-10 मिनट तक भिगोकर रखें.
- फिर इस पानी को छानकर पी लें.
- इसका स्वाद हल्का तीखा हो सकता है, लेकिन इससे आपको कमाल के फायदे मिलने वाले हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.