Yogasan for tight skin : जैसे केमिकल प्रोडक्ट आपकी स्किन (skin care tips) को खूबसूरत और जवां (anti ageing yogasan) रखने के लिए जरूरी हैं, वैसे ही योग भी चेहरे को हेल्दी रखने के लिए उतना ही आवश्यक है. ऐसे में आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताएंगे, जो आपके फेस को टाइट और चमकदार रखने में मदद करेंगे. थायराइड से जल्द आराम पाने के लिए दवा के साथ करें इन फूडस का सेवन
स्किन टाइट रखने के लिए क्या करें - What to do to keep skin tight
- अगर आप चाहती हैं कि चेहरे के काले घेरे गायब हो जाएं तो आप नहाने के बाद चेहरे को एक अच्छा मसाज जरूर दीजिए. इससे स्किन में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
- उज्जयी प्रणायाम (ujjai pranayam) करने से भी चेहरे पर चमक आती है. चेहरे की बनावट में सुधार होता है. इससे लिवर भी मजबूत होता है और फाइन लाइन भी कम होती है.
- यह आसन करने से आपका लिवर और किडनी मजबूत रहेगी. यह दिमाग शांत रखता है और कुल्हों को मजबूत बानता है. वहीं, इसको करने से एंग्जाइटी की परेशानी नहीं होती. यह आसन अस्थमा, साइनोसाइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस की भी बीमारी में राहत पहुंचाता है.
- हलासन करने से भी आपकी स्किन में कसाव और निखार आता है. नियमित हलासन करने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल आते हैं. यह चेहरे को ग्लोइंग बनाती है. यह आपके चेहरे पर निखार लाने का काम बखूबी करती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
