Hair care juice : अपने बालों की देखभाल करने से पहले बालों के बारे में कुछ बुनियादी बातें पता होनी चाहिए. बाल प्रोटीन, केराटिन और सल्फर से बने होते हैं. ऐसे में जब डाइट में इन सारी चीजों की कमी आने लगती है, तो फिर बालों के झड़ने, टूटने और रूसी के बढ़ने जैसी समस्या शुरू हो जाती है. इनसे निजात पाने के लिए हम अलग-अलग तरह के तेल, शैंपू और जैल का उपयोग करते हैं, लेकिन, हमेशा ये केमिकल प्रोडक्ट आपके बालों की समस्याओं का समाधान नहीं कर पाते हैं, इनके बदले कभी-कभी कुछ घरेलू उपाय ज्यादा असरदार साबित होते हैं. ऐसे में आज हम आपको यहां पर 5 ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर बाल की चमक और मजबूती बरकरार रख सकते हैं.
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सेहतमंद बाल के लिए जूस
एलोवेरा जूसएलोवेरा में बालों को मजबूत बनाने वाले विटामिन होते हैं जो बालों का टूटना कम करने में मदद करते हैं. इस जूस में मौजूद एंजाइम स्कैल्प को पोषण और नमी देने में काम करते हैं. एलोवेरा जूस का सेवनआपके बालों को चमकदार और मुलायम बनाने में मदद करता है. हेयर ग्रोथ के लिए यह सबसे अच्छा जूस माना जाता है.
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कीवी जूस विटामिन ई से भरपूर होता है, जो हेयर ग्रोथ में सुधार करने में मदद कर सकता है. विटामिन ई के पर्याप्त सेवन से बालों का तेजी से विकास हो सकता है. कीवी इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता जिससे हेयर लॉस की परेशानी से निजात मिल सकता है. यह क्लींजिंग एजेंट के रूप में भी काम करता है. इसका जूस आप बालों में भी लगा सकती हैं. लेकिन इस लगाने से पहले पतला कर लेना चाहिए.
पालक विभिन्न खनिजों, विटामिन, आयरन आदि से समृद्ध होता है, यह त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. पालक के रस से बालों के पतले होने और सिर की खुजली से बचा जा सकता है. पालक में विटामिन बी अत्यधिक मात्रा में मौजूद होता है जो बालों की चमक लौटाता है और हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देता है.
यह एंटीऑक्सिडेंट और कैल्शियम, आयरन, फोलिक एसिड आदि जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. यह ओमेगा-3 फैटी एसिड का भी एक बड़ा स्रोत है जिसका उपयोग बालों के झड़ना रोकने वाले कई सप्लीमेंट में किया जाता है. अमरूद के ज्यादा लाभ पाने के लिए, इसे कच्चा खाया जा सकता है या रस के रूप में पिया जा सकता है.
आपको प्याज की तेज़, तीखी गंध पसंद न हो लेकिन प्याज खाना और ऊपर से लगाना जादुई हो सकता है बालों के लिए. प्याज का रस लंबे समय से बालों के झड़ने और अन्य बालों की समस्याओं के लिए एक बहुत ही उपयोगी उपाय माना जाता है. प्याज में कई एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल रसायन होते हैं जो आपके शरीर को उसके कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. आपके इसके रस को पिएं नहीं बल्कि बालों में अप्लाई करें, तेल की तरह फिर 1 घंटे बाद हेयर वॉश कर लीजिए.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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