Home Remedies: गले में कई कारणों से जलन महसूस हो सकती है जिसमें सर्दी लगना, बहुत ठंडा खा लेना या नाक बंद हो जाना कुछ आम वजह हैं. ऐसे में कई बार कुछ खाने या पीने से भी ये जलन बढ़ सकती है. वहीं, ऐसा भी देखने को मिलता है कि वक्त-बेवक्त या अक्सर सुबह उठने के बाद अचानक से ही गला बंद और गले में जलन (Burning Throat) महसूस होती है. अगर आपके साथ भी स्थिति कुछ इसी तरह की है तो आप ये घरेलू उपाय अपना सकते हैं. ये दादी-नानी के ऐसे नुस्खे हैं जो आपको गले की जलन, गले की सूजन (Sore Throat) और गले में दर्द की दिक्कत से राहत देंगे.
गले की जलन के 4 घरेलू उपाय | 4 Burning Throat Home Remedies
शहद गले में जलन महसूस होने पर शहद का उपचार आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. शहद में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण गले में होने वाली दिक्कतों से छुटकारा दिलाते हैं. इसे इस्तेमाल करने के लिए गर्म पानी में शहद और कुछ बूंदे नींबू के रस की मिलाकर पिएं. आपको कुछ ही देर में राहत मिल जाएगी.
नमक के पानी से गरारा करने पर मुंह और गले से जुड़ी कई समस्याओं की छुट्टी हो जाती है. इससे असरदार और आसान उपाय शायद ही कोई होगा. आपको गले में जलन (Throat Burn) होने पर एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाना है और इस पानी से गरारा करना है, आपको राहत महसूस होगी.
औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी (Turmeric) गले की दिक्कतों को दूर करने में बेहद कारगर है. इसके इस्तेमाल के लिए एक कप गर्म पानी में एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच नमक डालकर मिलाएं और इस पानी से गरारा करें. आप रात के समय सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीकर भी सो सकते हैं.
अगर सही सामग्रियां डालकर चाय बनाई जाए तो गले में होने वाली जलन और दर्द को दूर किया जा सकता है. गले की जलन दूर करने के लिए आप लौंग की चाय, अदरक की चाय (Ginger Tea) और ग्रीन टी भी पी सकते हैं. ये वो चाय हैं जिनमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
