Best juice for glowing skin : सर्दियों के मौसम चेहरे की नमी बरकरार रखने के लिए लोग महंगी क्रीम, टोनर और फेस ऑयल का इस्तेमाल करते हैं जबकि आप जूस का सेवन करके भी अपनी स्किन (Skin care tips for winter) की चमक बरकरार रख सकते हैं. जूस आपके चेहरे को निखारने और उसे आंतरिक रूप से पोषण पहुंचाने में बहुत मददगार होता है. ये जूस न केवल आपकी त्वचा को चमकदार बनाते हैं, बल्कि शरीर के अंदर से भी त्वचा को स्वस्थ रखते हैं. इसके लिए हम यहां पर 3 स्पेशल जूस बताने जा रहे हैं, जिसे आप डेली डाइट (daily diet for glowing skin) का हिस्सा बाना सकते हैं...
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सर्दियों के लिए बेस्ट जूस - Best juices for winters
गाजर का जूस -Gajar ka juice
गाजर में विटामिन ए और बीटा-केरोटीन होता है, जो त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है. यह त्वचा को पोषण पहुंचाता है, और उसे ग्लोइंग बनाए रखने में मदद करता है.
आंवला जूस - Amla juice
आंवला में विटामिन सी (C), एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स की भरपूर मात्रा में होती है, जो आपकी त्वचा के लिए रामबाण होता है. इससे त्वचा में लचीलापन और चमक बरकरार रहती है. आप इसे जूस, चटनी, मुरब्बे और आचार के रूप में भी सेवन कर सकते हैं.
खीरा जूस- Kheera juice
वहीं, खीरा में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है, ऐसे में यह त्वचा को हाइड्रेट (how to hydrate skin) करता है और उसे फ्रेश और ग्लोइंग बनाए रखने में मददगार होता है. इसके अलावा, खीरा त्वचा की सूरज की किरणों से होने वाली नुकसान से भी बचाने का काम करता है.
तो अब से आप इन तीनों जूस को डाइट का हिस्सा बनाकर अपनी स्किन हेल्दी और शाइनी (healthy aur hiy skin ke lie kya karen) बनाएं रखें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
