Hair fall control tips : कंघी करते समय 2 से 4 बाल निकल ही आते हैं, जो कि सामान्य है. लेकिन कंघी पूरी बाल से भर जाए तो फिर टेंशन होने लगती है. ऐसे में फिर आपको अपने खान-पान से लेकर हेयर केयर रूटीन (hair care routine) में बदलाव करने की जरूरत है. हम आपको यहां पर आयुर्वद के तीन ऐसे नुस्खे (bal badhane ke 2 nuskhe) बताने जा रहे हैं, जिसे आप फॉलो कर लेते हैं तो फिर हेयर फॉल और गंजे होने का डर दूर हो सकता है.
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बाल का झड़ना कैसे रोकें - How to stop hair fall
- प्याज का रस हेयर फॉल रोकने में मदद करता है. क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में सल्फर कंपाउंड पाया जाता है, जिससे स्कैल्प के ओपन पोर्स को मजबूती मिलती है. साथ ही प्याज के रस से हेयर ग्रोथ में सुधार होता है. इससे बाल का टेक्सचर भी अच्छा होता है और पतले बाल में डेंसिटी भी आ सकती है.
- रोजमेरी तेल भी आपके बाल की सुंदरता निखारने में मदद करता है. इससे काफी हद तक हेयर फॉल रुक सकता है. इससे इचिंग और जलन कम होती है.आप यह एसेंशिययल ऑयल अन्य किसी हेयर ऑयल के साथ मिक्स करके लगाते हैं, तो फिर आपको फायदे दोगुने मिल सकते हैं. इस तेल से आपको 20 मिनट की बाल की मालिश करनी है, फिर किसी माइल्ड शैंपू से हेयर वॉश करना है.
- ग्रीन टी का पानी आपके बाल की सेहत को आराम पहुंचा सकता है. इसमें आपको भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स और पॉलीफेनोल पाया जाता है. इसके इस्तेमाल से आपके स्कैल्प को काफी फायदा मिल सकता है. आपको बस गरम पानी में टी बैग को डालना है फिर उस पानी से शैंपू करने के बाद हेड वॉश करना है.
आप इनमें से कोई भी एक नुस्खा अपना लेते हैं, तो फिर आपकी हेयर ग्रोथ में सुधार हो सकता है. इसके अलावा आप अपनी डाइट में विटामिन ई और सी को शामिल कर सकते हैं. यह भी आपके बाल की सेहत में सुधार करता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
