Hair Care: बालों में तेल लगाना हेयर केयर रूटीन का हिस्सा कहा जा सकता है. बहुत से लोग रात के समय सिर पर तेल लगाते हैं और अगली सुबह धोकर हटा देते हैं या फिर हेयर वॉश करने से एक या डेढ़ घंटे पहले सिर पर तेल (Hair Oil) लगाया जाता है. सिर पर तेल लगाना आयुर्वेदिक नुस्खों में भी शामिल किया जाता है. कहते हैं सिर पर तेल लगाने पर बालों को जड़ों से सिरों तक फायदा मिलता है. इससे जड़े मजबूत होती हैं, बालों को मॉइश्चर मिलता है और बालों के झड़ने की दिक्कत कम होने लगती है. वहीं, बालों पर तेल लगाने को लेकर अक्सर यह भी कहा जाता है कि इससे स्कैल्प पर गंदगी ज्यादा जमती है और पोर्स क्लोग्ड हो जाते हैं. ऐसे में अगर आप भी इस बात को लेकर कंफ्यूजन में हैं कि सिर पर तेल लगाएं या नहीं तो आपकी यह उलझन सुलझाएंगी बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट (Dermatologist) डॉ. रश्मि शेट्टी. रनवीर अलाहबादिया के पोडकास्ट में पहुंची डॉ. रश्मि शेट्टी ने बालों में तेल लगाने के फायदे और नुकसान बताए हैं.
एक्सपर्ट से जानिए सिर पर तेल लगाना चाहिए या नहीं
डॉ. रश्मि ने कहा कि सिर पर तेल लगाना अच्छा होता है, लेकिन अक्सर ही लोग यह गलती कर देते हैं कि वे तेल को साफ स्कैल्प पर नहीं लगाते हैं. अगर स्कैल्प गंदी होगी या उसपर डैंड्रफ जमा होगा तो तेल लगाने पर डैंड्रफ स्कैल्प में धंसने लगेगा और इससे स्कैल्प इरिटेट होना शुरू हो जाएगी. इससे स्कैल्प की इंफ्लेमेशन बढ़ती है और सिर पर फुंसियां निकलना शुरू हो जाती हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि सबसे जरूरी है इस बात का ध्यान रखना कि जब भी स्कैल्प पर तेल लगाया जाए तो स्कैल्प एकदम साफ हो.
बालों पर कौनसा तेल लगाया जाए इसपर डॉ. रश्मि शेट्टी का कहना है कि भृंगराज का तेल एक अच्छा ऑप्शन है. डॉ. रश्मि बताती हैं कि उनकी मां मेथी के दाने, तेज पत्ता, गुड़हल का फूल, नारियल का तेल (Coconut Oil) और जीरा मिलाकर तेल तैयार करती थीं. इस मिश्रण को अच्छे से पकाकर और छानकर शीशी में भरकर रखा जाए और हफ्ते में 2 से 3 बार सिर पर लगाया जाए तो बालों को जड़ों से बढ़ने में मदद मिलती है.
डॉ. शेट्टी ने बताया कि किसी बेस ऑयल में मसाले जैसे जीरा या मेथी मिलाकर सिर पर लगाया जाए तो इनमें मौजूद विटामिन तेल में इंफ्यूज्ड हो जाते हैं और स्कैल्प को इनसे फायदा मिलता है. लेकिन, कुछ समय पहले सिर पर काली मिर्च को तेल में पकाकर लगाने का ट्रेंड चल पड़ा था जिससे काली मिर्च स्कैल्प को इरिटेट करके हेयर फॉलिकल्स में ब्लड फ्लो को बढ़ा रही थी. डॉ. शेट्टी का कहना है कि इस तरह के घरेलू नुस्खे नुकसानदायक हो सकते हैं और हेयर डैमेज कर सकते हैं, इसीलिए इनसे परहेज करना जरूरी है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
