Skin Care Tips: आयुर्वेद के मुताबिक, चेहरे पर बार-बार निकलने वाले पिंपल्स केवल एक बाहरी समस्या नहीं हैं, बल्कि कई बार ये आपके शरीर के अंदर छिपे असंतुलन का साइन भी हो सकते हैं, खासकर पित्त दोष के बढ़ जाने से पिंपल की परेशानी बढ़ने लगती है. मामले को लेकर फेमस आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में उन्होंने पित्त दोष को शांत कर स्किन को अंदर से साफ करने का एक नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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क्या कहती हैं एक्सपर्ट?
वीडियो में न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, आयुर्वेद के अनुसार, जब शरीर में गर्मी (पित्त) बढ़ती है, तो ये खून में विषाक्तता (toxins) फैलाने लगती है, जिसका सीधा असर त्वचा पर दिखता है. ऐसा होने पर मुंहासे, लाल चकत्ते, पिंपल, सूजन या जलन की परेशानी बढ़ जाती है. हालांकि, एक राहत की बात यह है कि कुछ खास तरीकों की मदद से आप इस परेशानी से निजात भी पा सकते हैं.
श्वेता शाह बताती हैं, एक खास उपाय को केवल 7 दिनों तक फॉलो करने से आप न केवल पिंपल्स की परेशानी को जड़ से खत्म कर सकते हैं, बल्कि ये उपाय आपकी त्वचा को भीतर से शुद्ध और पित्त को शांत बनाने में भी असर दिखा सकता है.
क्या करें?- रात के समय 3 से 4 लौंग पानी में भिगो दें.
- अगली सुबह भीगी हुई लौंग को पीस लें.
- इसमें थोड़ा शहद और नींबू का रस मिलाएं.
- आप चाहें, तो इसमें एक चुटकी ताजा नीम की पत्तियों का पेस्ट भी मिला सकते हैं.
- इस मिश्रण को खाली पेट खाएं.
न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, इस उपाय को लगातार 7 दिन तक फॉलो करने से आपको खुद कमाल के नतीजे देखने को मिल सकते हैं.
खून की शुद्धि
श्वेता शाह के मुताबिक, लौंग और नीम दोनों ही शक्तिशाली रक्तशोधक (Blood Purifiers) हैं. ये शरीर से विषैले तत्वों यानी टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं, जिससे त्वचा की गहराई से सफाई होती है.
पित्त दोष में शांतिलौंग और नींबू शरीर की अंदर की गर्मी को शांत करते हैं. जब पित्त शांत होता है, तो त्वचा की जलन, लालिमा और सूजन खुद कम हो जाती है.
श्वेता शाह बताती हैं, ये तरीका केवल बाहर ही नहीं, बल्कि स्किन को अंदर से साफ कर पिंपल्स बनने की प्रक्रिया को ही रोकने में मदद करता है.
स्मूथ और शांत त्वचाइन सब से अलग नीम और शहद त्वचा को भीतर से मॉइस्चराइज और हील करते हैं, जिससे चेहरा अधिक साफ, मुलायम और दमकता हुआ नजर आता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.