Amla patti health benefits : आंवला ही नहीं बल्कि इसकी पत्तियां भी आपकी सेहत के लिए रामबाण साबित हो सकती हैं. आंवले की तरह इसकी पत्तियों में भी औषधिय गुण मौजूद होते हैं. इसे आप सुबह में रोजाना खाली पेट (khali pet amla patti chabane ke fayde) चबा लेते हैं तो शरीर पर टॉनिक की तरह काम करता है. यह आपके बाल, स्किन, आंख और पेट के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके अलावा यह आपकी सेहत को क्या-क्या लाभ पहुंचा सकता है, आइए आगे आर्टिकल में जानते हैं.
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रोज सुबह खाली पेट आंवले की पत्ती चबाने के फायदे - Benefits of chewing gooseberry leaves on an empty stomach every morning
जिन लोगों को पेट से जुड़ी दिक्कत है,उन्हें तो खासतौर से सुबह खाली पेट आंवले की पत्ती चबानी चाहिए. इसके सेवन से थकान, कमजोरी दूर की जा सकती है और ब्लड शुगर को नियंत्रण में भी रखा जा सकता है.
वहीं, इसके सेवन से आपका शरीर डिटॉक्स भी होता है. आंवले के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करते हैं. इससे जोड़ों का दर्द और गठिया की समस्या भी कम हो सकती है.
लिवर और मेटाबोलिज्म करे मजबूतआंवले की पत्ती लिवर और मेटाबोलिज्म को मजबूत करती है. इससे आपका वजन भी कंट्रोल में रहता है. इसमें पाए जाने वाले टैनिन और एंटीऑक्सीडेंट हेयर और स्किन को हेल्दी रखते हैं.
कैसे करें आंवले का सेवन - How to consume Amla
आप इसकी 5 पत्तियां रोज सुबह चबा सकते हैं या फिर इसका पाउडर भी सेवन कर सकते हैं. आप आंवले का जूस भी पी सकते हैं. इनमें से कोई भी तरीका आप अपनाते हैं, ऊपर बताए गए सारे लाभ उठा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
