Skin Care: स्किन केयर में कई अलग-अलग तरह के फलों को शामिल किया जाता है. फलों के जूस ना सिर्फ स्किन को हाइड्रेशन देते हैं बल्कि स्किन को निखारने और स्किन की सेहत को दुरुस्त रखने में भी कारगर होते हैं. यहां जिस फल का जिक्र किया जा रहा है वो है आंवला. त्वचा को आंवला से एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. आंवला का जूस (Amla Juice) पीने पर त्वचा को विटामिन सी मिलता है जो स्किन की एक नहीं बल्कि कई दिक्कतों को दूर करने में असरदार है. यहां जानिए आंवला का जूस त्वचा के लिए किस-किस तरह से फायदेमंद है और इसे कैसे पिया जा सकता है.
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निखरी त्वचा के लिए आंवला का जूस | Amla Juice For Glowing Skin
आंवला जूस बनाने के लिए आंवले को धोकर काट लें और फिर पोंछकर रख लें. बीजों को अलग करके आंवला को पीसकर पेस्ट बनाएं और इस पेस्ट को मलमल के कपड़े या किसी छन्नी में डालकर छान लें. तैयार है आपका आंवले का जूस. इस जूस में हल्का काला नमक और थोड़ा शहद डालकर पिया जा सकता है.
आंवला का रस त्वचा से एजिंग साइंस को कम करने में असरदार होता है. आंवला विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है और विटामिन सी सिर्फ त्वचा को निखारता ही नहीं है बल्कि त्वचा को जवां बनाए रखने में भी असरदार होता है. इसीलिए आंवला का जूस पीने पर त्वचा पर झुर्रियां और फाइन लाइंस नजर नहीं आते हैं.
चेहरे पर नजर आने वाले गहरे दाग-धब्बों को कम करने में भी आंवले का जूस फायदेमंद होता है. आंवला जूस पीने पर एक्ने वगैरह भी कम होता है. आप चाहे तो आंवला के जूस में थोड़ा एलोवेरा जैल मिक्स करके भी पी सकते हैं. इससे पिंपल्स और डार्क स्पॉट्स दोनों ही कम होने लगते हैं.
त्वचा पर नजर आने वाली झाइयों यानी पिग्मेंटेशन को कम करने के लिए आंवला का जूस पिया जा सकता है. आंवला जूस झाइयों (Pigmentation) को कम करने में असर दिखाता है. इस जूस को पीने के अलावा आंवले का रस चेहरे पर भी लगाया जा सकता है.
आंवले का रस नेचुरल क्लेंजर की तरह काम करता है. इस रस को पीने पर स्किन एक्सफोलिएट हो जाती है. स्किन जब एक्सफोलिएट होती है तो चेहरे पर जमी डेड स्किन सेल्स हटकर निकलने लगती हैं. इससे त्वचा पर मैल जमा हुआ नजर नहीं आता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
