Home Remedies: अक्सर ही मुंह में लाल या सफेद छालों की दिक्कत हो जाती है. मुंह में छाले निकलने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं. शरीर में विटामिन या खनिजों की कमी, जैसे विटामिन बी12, जिंक, आयरन या फॉलेट की कमी मुंह के छालों (Mouth Ulcers) की वजह बनती है. इसके अलावा बैक्टीरियल या वायरल इंफेक्शन से मुंह में छाले हो जाते हैं. किसी खाने की एसिड वाली चीज से मुंह में सेंसिटिविटी होना जैसे नींबू, अनानास या स्ट्रॉबेरी खाने से और टूथपेस्ट या माउथवॉश में सोडियम लॉरेल सल्फेट के कारण भी कुछ लोगों को मुंह में छाले निकलने की दिक्कत हो जाती है. वहीं, पेट की गड़बड़ी या पेट की गर्माहट भी छालों की वजह बन सकती है. आमतौर पर ये छाले खुद ही कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं, लेकिन जबतक रहते हैं तबतक परेशानी का सबब बन जाते हैं. ऐसे में इन छालों से छुटकारा पाने के लिए घर की ही कुछ चीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है. ये घरेलू नुस्खे तेजी से असर दिखाते हैं.
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मुंह के छालों के घरेलू उपाय | Mouth Ulcers Home Remedies
शहद - एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर शहद का इस्तेमाल मुंह के छाले दूर करने के लिए किया जा सकता है. शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण भी पाए जाते हैं जो इंफेक्शंस को दूर करने में कमाल का असर दिखाते हैं. छालों पर थोड़ा सा शहद (Honey) लगाएं और लगे रहने दें. शहद मुंह में जा सकता है इसीलिए हर कुछ घंटों में शहद लगाते रहें.
नारियल का तेल - छालों से छुटकारा दिलाने में नारियल का तेल भी कमाल का साबित होता है. छाले के ऊपर नारियल के तेल की 1-2 बूंदे लगा लें. इसके एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण छालों की दिक्कत को दूर करते हैं और साथ ही दर्द से राहत दिलाते हैं सो अलग.
नमक का पानी - एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर इसे मुंह में डालें और कुल्ला करके निकाल दें. इससे मुंह में छालों की वजह से हो रहे दर्द से राहत मिलेगी और छालों में हो रही सूजन कम होगी. नमक का पानी (Salt Water) एंटी-सेप्टिक गुणों से भरपूर होता है और छालों की दिक्कत दूर करता है.
बेकिंग सोडा - छालों पर बेकिंग सोडा (Baking Soda) लगाते हुए सावधानी बरतने की जरूरत होती है. थोड़ा सा बेकिंग सोडा लें और उसमें पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. बेकिंग सोडा के इस पेस्ट को छालों पर लगाएं और सूखने पर धोकर हटा लें. इस पेस्ट को हटाकर मुंह को पानी से अच्छी तरह साफ कर लें.
संतरे का जूस - मुंह के छाले हटाने के लिए आपको संतरे के जूस को छाले पर लगाना नहीं है बल्कि इस जूस को पीना है. विटामिन सी से भरपूर संतरे के जूस को पीने पर मुंह के छाले दूर होने लगते हैं. वहीं, नियमित तौर पर जो लोग संतरे का जूस पीते हैं उन्हें मुंह के छालों की दिक्कत नहीं होती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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