Home Remedies: मुंह के छाले बेहद छोटे-छोटे सफेद और लाल दाने होते हैं जो ज्यादातार मुंह के अंदर, जीभ पर या होंठों के पिछले हिस्से, गालों के अंदर या फिर मसूड़ों के अदंर निकलते हैं. इन छालों (Mouth Ulcers) में दर्द होता है और अक्सर ही व्यक्ति का खाना-पीना मुश्किल हो जाता है सो अलग. कुछ छाले आकार में छोटे होते हैं तो कुछ बेहद बड़े जिनके कारण असहजता होती है. इन छालों के निकलने के कई कारण हो सकते हैं. अधिकतर पेट की गड़बड़ी इन छालों की वजह बनती है. इसके अलावा कोई मेडिकेशन के कारण, इंफेक्शंस के चलते, स्ट्रेस, नींद की कमी, एलर्जिक रिएक्शन, एसिडिक फूड्स खाने या फिर हार्मोंस में बदलाव के कारण भी मुंह में छाले (Chhale) निकल सकते हैं. ऐसे में यहां बताए कुछ घरेलू नुस्खे इन छालों से निजात दिलाने में मददगार हो सकते हैं.
मुंह के छालों के घरेलू उपाय | Mouth Ulcers Home Remedies
शहद आएगा कामछालों पर शहद (Honey) लगाने से छालों की दिक्कत दूर हो सकती है. शहद के एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण छाले दूर करने में रामबाण असर दिखाते हैं. इनसे छालों का आकार छोटा होने लगता है, असहजता दूर होती है और सूजन कम होने में भी असर दिखने लगता है. रोजाना सुबह से शाम तक 2 से 3 बार छालों पर शहद को लगाया जा सकता है.
बैक्टीरिया को दूर करने में नारियल के तेल (Coconut Oil) का असर नजर आता है. इसके एंटीबैक्टीरियल गुण खासतौर से छालों की दिक्कत को दूर करते हैं. नारियल के तेल से छाले फैलते नहीं हैं, इनकी रेडनेस कम होती है और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के चलते नारियल तेल सूजन कम करने में भी असरदार होता है. रूई की मदद से या फिर उंगलियों पर नारियल तेल रखकर छालों पर लगाएं. छाले कम होने लगेंगे.
छालों पर लौंग का तेल लगाने पर तकलीफ महसूस हो सकती है लेकिन छालों को कम करने में यह नुस्खा तेजी से असर दिखा सकता है. इसके लिए बहुत कम मात्रा में लौंग का तेल लेकर छालों पर लगाएं और कुछ देर बाद धोकर हटा लें. इस तेल से बैक्टीरिया का खात्मा होता है और छालों में हो रहे दर्द से छुटकारा मिल जाता है.
- नमक के पानी से कुल्ला करने पर छाले कम हो सकते हैं. इससे मुंह में हो रहा दर्द भी हल्का होने लगता है.
- ताजा एलोवेरा जैल (Aloe Vera Gel) को छालों पर लगाया जा सकता है. इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण खासतौर से असरदार होते हैं.
- कैमोमाइल टी को पकाकर ठंडा करें और इससे मुंह कुल्ला करें. ऐसा करने पर इंफ्लेमेशन कम होती है, छाले कम होते हैं और आराम महसूस होता है.
- एपल साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर मुंह में 30 सेकंड रखकर थूक देने पर छाले कम हो सकते हैं.
- विटामिन बी12 से भरपूर चीजों का सेवन करके भी इन छालों से छुटकारा पाया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
