Men's Health: बालों का झड़ना ऐसी समस्या है जिससे महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी परेशान रहते हैं. लेकिन, जहां महिलाएं अपने बालों की देखरेख में लग जाती हैं वहीं पुरुष बालों को उनके हाल पर ही छोड़ देते हैं जिसका नतीजा यह निकलता है कि सिर पर बाल बचते ही नहीं हैं. अगर आप उन पुरुषों की गिनती में आते हैं जिनके बाल तेजी से गिरने लगे हैं तो हो सकता है आप भी बाल झड़ने (Hair Fall) का कारण बनने वाले काम कर रहें हों. ये वे आम गलतियां (Mistakes) हैं जिनकी वजह से हेयर डैमेज होता है और बालों के झड़ने की गति बढ़ जाती है.
पुरुषों में बाल झड़ने का कारण बनने वाली गलतियां | Mistakes That Cause Hair Fall In Men
स्कैल्प साफ ना करना
कई बार लड़कों का मजाक उड़ाते हुए कहा जाता है कि ये तो एक साबुन से ही हाथ, मुंह, पैर और बाल सब धो लेते हैं. लेकिन, असल में यह बड़ी गलती भी साबित होती है. सही तरह से शैंपू से बाल ना धोने पर स्कैल्प की सफाई नहीं हो पाती. स्कैल्प पर खुजली, डैंड्रफ Dandruff) और बिल्ड-अप जमने लगता है और बालों को बहुत ज्यादा ऑयली या स्कैल्प को बहुत ज्यादा ड्राई बना देता है जिससे बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं.
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रोज सिर धोना
रोज-रोज सिर धोने (Hair Wash) का अर्थ है कि बालों पर रोजाना शैंपू या फिर साबुन का इस्तेमाल करना. पुरुषों के बाल छोटे होते हैं तो उन्हें लगता है जब नहा ही रहे हैं तो बालों को भी धो ही लेते हैं. लेकिन, ऐसा करने पर बालों के नेचुरल ऑयल्स खत्म हो जाते हैं जिससे बाल सूखकर बिना पोषण के टूटना शुरू कर देते हैं. इसीलिए बालों को 2 से 3 दिनों के अंतराल पर धोना ठीक रहता है.
महिलाओं से ज्यादा पुरुष स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. बालों को सेट करने के लिए जैल या हेयर मूस लगाना उनके हेयर केयर रूटीन (Hair Care Routine) और कई हद तक जीवनशैली का हिस्सा बन जाता है. इन स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स में फ्रेग्रेंस और केमिकल अत्यधिक मात्रा में होते हैं और ये बालों को सख्त भी बना देते हैं. स्कैल्प पर जो गंदगी जमती है और बिल्ड अप नजर आता है वो भी बालों को नुकसान पहुंचाता है. ऐसे में कोशिश करें कि बालों को कम से कम प्रोडक्ट से स्टाइल करें और जब जरूरत ना हो तो कुछ ना लगाएं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
