इन 3 गलतियों के कारण समय से पहले सफेद होने लगते हैं बाल, जान लीजिए इस भूल को सुधारने का तरीका 

White Hair Remedies: एक समय हुआ करता था जब हम कहा करते थे कि बालों के सफेद होने का मतलब है कि व्यक्ति की उम्र हो गई है. लेकिन, यह अब बीती बात हो चुकी है क्योंकि आज के समय में किशोर बच्चे भी सफेद बालों से परेशान हैं और 20-25 साल के युवा भी सफेद बालों के शिकार हैं. असल में बालों की देखरेख से जुड़ी ऐसी कई छोटी-मोटी गलतियां हैं जो बालों के सफेद होने का कारण बनती हैं. ये गलतियां (Mistakes) बाल धोने से लेकर बालों पर जो प्रोडक्ट्स लगाए जा रहे हैं उनसे जुड़ी हुई भी हो सकती हैं. ऐसे में यहां जानिए बालों को समय से पहले सफेद (Premature Grey Hair) करने वाली आम सी गलतियों के बारे में और इन बालों को फिर से काला करने के तरीकों के बारे में भी. 

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बालों को समय से पहले सफेद करने वाली गलतियां | Mistakes That Cause Premature White Hair

• बालों में तेल ना लगाना बालों को सफेद बनाने वाली सबसे बड़ी गलती साबित हो सकती है. स्कैल्प को अगर पर्याप्त मात्रा में पोषण नहीं मिलता है या स्कैल्प जरूरत से ज्यादा ड्राई होती है तो उसका असर बालों की सेहत पर भी पड़ता है. ऐसे में बालों को हेल्दी और काला (Black Hair) बनाए रखने के लिए कम से कम हफ्ते में एक बाल बालों में तेल लगाना जरूरी होता है. 
• आजकल की भागदौड़ भरी और एक-दूसरे से हर रेस में आगे निकलने की जिद्द तनाव का कारण बन जाती है. जरूरत से ज्यादा तनाव (Stress) या एंजाइटी बालों को सफेद बनाने लगते हैं. अगर आप भी हर छोटी बात पर तनाव लेते हैं और आपके बाल भी सफेद होते दिखने लगे हैं तो हो सकता है यह तनाव ही आपकी परेशानी की जड़ हो. 
• केमिकल वाले प्रोडक्ट्स बिना किसी दोराय बालों को नुकसान पहुंचाते हैं. इन केमिकल्स से ना सिर्फ बालों के झड़ने जैसी दिक्कतें होने लगती हैं, बल्कि इनसे बाल सफेद होना भी शुरू हो सकता है. 

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• सिर पर इक्के-दुक्के ही सफेद बाल हैं तो हफ्ते में 2 बार नारियल तेल (Coconut Oil) को हल्का गर्म करके बालों पर मलें. इस तेल में करी पत्ते या मेथी के दाने डालकर सिर पर लगाया जाए तो इसका असर बढ़ता है. 
• अपने खानपान को पोषक तत्वों से भरपूर रखें. इससे अंदरूनी रूप से बालों को काला बनने में मदद मिलती है. 
• कोशिश करें कि बाल ज्यादा देर तक धूप के सीधा संपर्क में ना रहें नहीं तो धूप से भी बाल पक सकते हैं. 
• अपनी डाइट में विटामिन सी से भरपूर आंवले के जूस को भी शामिल किया जा सकता है. इससे बालों को फिर से काला होने में मदद मिलती है. 
• स्ट्रेस मैनेजमेंट पर ध्यान दें. तनाव कम होगा तो बालों के झड़ने और सफेद (White Hair) होने की दिक्कत भी दूर होने लगेगी.