Hair Care: बहुत सी महिलाएं बालों के लगातार झड़ने से परेशान रहती हैं. बाल कई बाहरी और अंदरूनी कारणों से गिरना शुरू हो जाते हैं और जबतक परेशानी को कम ना किया जाए तबतक लगातार झड़ते ही रहते हैं. कई बार तो कुछ महीनों का हेयर फॉल (Hair Fall) ही चोटी को दोगुना ज्यादा पतला बना सकता है. इससे चिंता बढ़ती है जिससे तनाव होने लगता है और बाल और भी ज्यादा झड़ने शुरू हो जाते हैं. ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे (Ayurvedic Nuskhe) आपके काम आ सकते हैं. यहां कुछ ऐसे आयुर्वेदिक नुस्खे दिए जा रहे हैं जो बालों का झड़ना कम करने में कारगर होते हैं. इन नुस्खों को आजमाना आसान है और इनसे बालों का झड़ना कम होता है और बालों को घना बनने में मदद मिलती है.
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घने बालों के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे | Ayurvedic Remedies For Thick Hair
आंवला आएगा कामआयुर्वेदिक औषधी के रूप में आंवला का इस्तेमाल किया जाता है. आंवला (Amla) विटामिन सी से भरपूर होता और इसमें कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. आंवला का सही तरह से इस्तेमाल किया जातए तो यह हेयर फॉलिकल्स को फायदा देता है, हेयर फॉल को रोकता है और बालों में चमक बनाए रखने का काम करता है. ताजा आंवला के रस को पानी में मिलाकर या जस का तस ही बालों पर लगाया जा सकता है.
आंवला के रस को नारियल के तेल में मिलाकर पकाकर सिर पर लगा सकते हैं. आंवला को सुखाकर और पीसकर इसका पाउडर तैयार करके इस पाउडर से अलग-अलग हेयर मास्क बनाकर लगाए जा सकते हैं. सूखे आंवला को नारियल के तेल में पकाकर इस तेल को रातभर सिर पर लगाए रखने के बाद अगले दिन धोकर हटाया जा सकता है. इससे बालों को बढ़ने में मदद मिलती है. अगर आपके जरूरत से ज्यादा ऑयली बाल हैं तो आंवला का तेल सिर धोने से एक से डेढ़ घंटे पहले लगाकर सिर धोया जा सकता है. इस तेल से बालों को जड़ों से सिरों तक फायदा मिलता है.
हेयर ग्रोथ में करी पत्ता (Curry Leaves) कमाल का असर दिखाता है. खानपान में शामिल किया जाने वाला करी पत्ता बालों को एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटीफंगल गुण और एंटीबैक्टीरियल गुण देता है. इन पत्तों से बालों को एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी मिल जाते हैं. इन पत्तों के इस्तेमाल से ना सिर्फ बाल बढ़ते हैं बल्कि सिर पर जमा डैंड्रफ और बिल्ड-अप भी हटता है. इन पत्तों में विटामिन बी, प्रोटीन और बीटा कैरोटीन भी होते हैं जो बालों के लिए फायदेमंद हैं.
करी पत्ते को सिर पर लगाने के लिए इन पत्तों को नारियल के तेल में पकाकर लगाया जा सकता है. नारियल के तेल में गुच्छाभर करी पत्ते डालें और इन पत्तों को कुछ देर तेल में पकाने के बाद आंच बंद कर दें. अब इस तेल को छानकर किसी शीशी में भरकर रख लें. जब भी सिर पर तेल लगाना हो तो इसे हल्का गर्म करें और फिर बालों की जड़ों से सिरों तक लगाएं और फिर एक घंटे बाद धोकर हटा लें. बालों को बढ़ने और घना बनने में मदद मिलती है.
सिर पर मेथी के पीले दाने भी लगाए जा सकते हैं. पीले मेथी के दाने प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर होते हैं. इन दानों से हेयर फॉलिकल्स को फायदा मिलता है, बालों का गिरना कम होता है और स्कैल्प को पर्याप्त नमी भी मिल जाती है.
मेथी के दाने (Fenugreek Seeds) अलग-अलग तरह से सिर पर लगाए जा सकते हैं. मेथी के दानों को रातभर भिगोकर रखने के बाद अगली सुबह इन दानों को पीसकर पेस्ट बनाया जा सकता है. इस पेस्ट को बालों पर 45-50 मिनट लगाकर रखने के बाद सिर धोया जा सकता है.
नारियल तेल के साथ मेथी के दानों को पकाकर भी सिर पर लगाया जा सकता है. मेथी का तेल बालों को तेजी से बढ़ाने में असरदार होता है. इस तेल को हफ्ते में 2 से 3 बार बालों पर लगा सकते हैं. असर दिखने लगता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
