Fat cutter home remedy : बढ़ते वजन को घटाना एक बड़ी समस्या हो सकती है क्योंकि इसके लिए कई जतन करने पड़ते हैं, जैसे- योगा, जिम और डाइट तब जाकर कहीं चर्बी पिघलना शुरू होती है. यहां तक कि शरीर के बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए आयुर्वेदिक नुस्खों का भी लोग खूब इस्तेमाल करते हैं; कोई काढ़ा पीता है तो कोई सप्लीमेंट खाता है. ऐसे ही एक आयुर्वेदिक रेमेडी के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं, जो बहुत असरदार साबित हो सकती है....इसे कुछ लोग फैट कटर का नाम भी देते हैं...तो आइए जान लेते हैं उसका नाम और इस्तेमाल.
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दरअसल, हम यहां पर दालचीनी के बारे में बात करने जा रहे हैं..इसमें कई आवश्यक पोषक तत्व, जैसे- जिंक, विटामिन, नियासिन, थायमिन, लाइकोपीन, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, मैंगनीज, कॉपर और कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं. साथ ही दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल के गुण भी पाए जाते हैं. इसमें मौजूद फाइबर बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं.
ये तो बात हो गई दालचीनी के पोषक तत्व की अब बात करते हैं फैट लॉस में इसका इस्तेमाल कैसे करना है..
फैट लॉस के लिए दालचीनी का सेवन कैसे करें - How to Consume Cinnamon for Fat Loss
आप फैट लॉस के लिए दालचीनी का पानी, काढ़ा या चाय बनाना सकते हैं. यह बहुत आसान होता है. इसके लिए बस आपको एक पैन में 1 गिलास पानी के साथ 1 इंच दालचीनी की लकड़ी या एक छोटा चम्मच पाउडर डालकर अच्छी तरह उबाल लेना है. आप चाहें तो इसमें अदरक भी डाल सकते हैं. पक जाने के बाद इसे छान लें और नींबू का रस मिलाकर पी लीजिए.
फैट लॉस के लिए दालचीनी का पानी कब पिएं - When to drink cinnamon water for fat loss
अगर आप अपने फैट को तेजी से गलाना चाहते हैं, तो फिर दिन की शुरूआत इस पानी के साथ करिए. इससे आपके शरीर में जमी सारी गंदगी मल मूत्र के सहारे बाहर निकल आएगी. जिससे चर्बी तो कम होगी साथ ही चेहरे की चमक भी बढ़ेगी. आप चाहें तो भोजन के 15 मिनट बाद भी इसका सेवन कर सकते हैं. लेकिन ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में इसका प्रयोग न करें नहीं तो फिर पेट से जुड़ी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
