World COPD Day 2020: विश्व सीओपीडी दिवस 18 नवंबर को पड़ता है. यह दिन सीओपीडी (COPD) के बारे में जागरूकता पैदा करने और इसे प्रभावी ढंग से लड़ने के उद्देश्य से मनाया जाता है. विश्व सीओपीडी दिवस 2020 की थीम (World COPD Day 2020 Theme) 'लिविंग वेल विद सीओपीडी-एवरीबडी, एवरीवेयर.' रखी गई है. क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) एक ऐसी स्थिति है जो फेफड़ों से हवा के प्रवाह को सीमित करती है. कुछ पदार्थ और मौसम में बदलाव से सीओपीडी की समस्या बढ़ सकती है या स्थिति भड़क सकती है. ठंड, हवा का मौसम वायु प्रदूषण स्थिति को खराब कर सकते हैं. तापमान में गिरावट फेफड़ों को प्रभावित करती है और ठंड के मौसम में लंबे समय तक संपर्क श्वसन प्रणाली को और प्रभावित करता है.
सीओपीडी फेफड़ों के रोगों के लिए एक छत्र शब्द है जो मानव शरीर में कई वर्षों तक कोई लक्षण दिखाए बिना प्रकट हो सकता है. धूम्रपान का सबसे बड़ा जोखिम कारक है. इंडोर और आउटडोर प्रदूषण और आनुवंशिक जोखिम कारक अल्फा, एंटीट्रिप्सिन डिफेंस भी सीओपीडी (COPD) के विकास के लिए जिम्मेदार हैं. सीओपीडी के रोगियों को फेफड़ों के संक्रमण की गंभीरता के आधार पर लगातार तेज हो सकती है. यह कुछ लोगों में सांस की तकलीफ और खांसी जैसे लक्षण दिखा कर सांस लेना मुश्किल बना देता है. ज्यादातर लोग फेफड़ों की समस्याओं की संभावना को अनदेखा करते हुए उम्र बढ़ने के लिए इन लक्षणों का श्रेय देते हैं.
सीओपीडी के लक्षण और सर्दियों में इन्हें मैनेज करने तरीके | Symptoms Of COPD And Ways To Manage Them In Winter
सीओपीडी को कैसे पहचानें?
- विशेष रूप से शारीरिक गतिविधियों के दौरान सांस की तकलीफ
- घरघराहट
- सीने में जकड़न
- कफ के साथ लगातार खांसी
- बार-बार श्वसन संबंधी संक्रमण
- शक्ति की कमी
- अनायास वजन कम होना
- सूजे हुए टखने
- थकान
ये लक्षण तेजी से समय के साथ खराब हो सकते हैं और स्थिति को दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों के लिए कठिन बना सकते हैं.
सीओपीडी और अस्थमा से पीड़ित लोगों को सर्दियों के दौरान जटिलताओं के विकास का अधिक खतरा होता है. इसके अलावा, निर्माण गतिविधियों को फिर से शुरू करने से हवा की गुणवत्ता में गिरावट के कारण धूल के जमाव से पर्यावरण को चुनौतियां पैदा हुई हैं. मौसम के दौरान आवश्यक सावधानी बरतने के लिए फेफड़ों की समस्या वाले लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है.
सर्दियों में सीओपीडी का प्रबंधन | Management Of COPD In Winter
जब आप बाहर निकलते हैं तो मास्क के साथ चेहरे को ढंकने की सलाह दी जाती है. यह किसी भी तरह के संक्रमण जैसे सर्दी, फ्लू, खांसी आदि से बचने में भी मदद करेगा.
- अपने आप को पूरे दिन हाइड्रेटेड रखें.
- किसी भी तरह के धुएं के संपर्क में आना कम करें.
- अपने घर के अंदर धूल, पालतू जानवरों की रूसी से मुक्त रखें.
- भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें
अस्थमा, ब्रोन्किइक्टेसिस, एनीमिया भी सीओपीडी के समान लक्षण दिखाते हैं. अंतर की पहचान करने के लिए एक साधारण श्वास परीक्षण पर्याप्त है. आवश्यक सावधानी बरतने और समय पर उपचार सीओपीडी के प्रबंधन में मदद करता है.
(डॉ. हिरेनप्पा उदनुर, पल्मोनोलॉजिस्ट, कोलंबिया एशिया हॉस्पिटल हेब्बल)
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