Fungal Infections: बेतहाशा गर्मी के बाद बारिश राहत तो लेकर आती है, लेकिन इस मौसम में बीमारियों और इंफेक्शन का खतरा काफी बढ़ जाता है. बारिश के मौसल में फंगल इंफेक्शन का खतरा बहुत ज्यादा होता है. बारिश में भीगने की वजह से या फिर गीलेपन की वजह से फंगल इंफेक्शन होने का डर रहता है. ये इंफेक्शन कई बार काफी दर्दनाक होता है और इससे बेहद असहज भी महसूस होता है. ऐसे में बारिश के दिनों में हेल्दी रहने के लिए और फंगस डिजीज से बचने से आपको कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है.
मानसून में फंगल इंफेक्शन को रोकने के उपाय (Ways to Prevent Fungal Infections In Monsoon)
1. आरामदायक कपड़े
सूती या लिनेन जैसे फैब्रिक वाले कपड़े पहनें ताकि स्किन को सांस लेने की जगह मिले. ढीले-ढाले कपड़े पहनें, जिससे हवा शरीर तक पहुंच सके. ऐसे कपड़े आपकी स्किन को ड्राई रखते हैं और इसे फंगस से बचाते हैं.
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2. पर्सनल हाइजीन
फंगस इंफेक्शन से बचने के लिए पर्सनल हाइजीन का ध्यान रखना जरूरी है. नियमित रूप से अपने हाथ एंटी फंगल साबुन से धोएं, खासकर बारिश में भीगने के बाद, ऐसा जरूर करें. अपने नाखूनों को छोटा और साफ रखें ताकि बारिश के इस मौसम में आप इंफेक्शन से बच सकें.
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3. स्किन को रखें ड्राई
बहुत ज्यादा नमी की वजह से स्किन पर फंगस का जमाव हो सकता है. जब आप बारिश में भीग जाएं तो इस बात का ध्यान रखें कि आप पूरी तरह से खुद को सुखाएं. बाहों के नीचे, स्तनों के बीच में और पैरों के बीच में फंगस का खतरा अधिक होता है, ऐसे में इन हिस्सों को अच्छे से ड्राई करें.
4. हाइड्रेटेड रहें
पर्याप्त पानी पीने से आपकी स्किन हेल्दी रहती है और शरीर से प्रदूषक तत्वों को बाहर निकालने में मदद मिलती है. विटामिन और मिनरल्स से भरपूर डाइट आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करती है.
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5. एंटीफंगल पाउडर
स्किन को सूखा रखने और फंगस को पनपने से बचाने के लिए आप एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं. खासकर उन क्षेत्रों में जहां अधिक पसीना आता है.
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