Stroke Risk Factors And Prevention: वैश्विक महामारी के बीच हर कोई वायरस को हराने की कोशिश कर रहा है. सर्दियां विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक संभावित मौसम हैं. तापमान में गिरावट के अलावा, दिन-प्रतिदिन बढ़ते वायु प्रदूषण ने विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को भी जन्म दिया है. हर साल यह देखा गया है कि तापमान हृदय संबंधी समस्याओं की संख्या में वृद्धि के लिए जिम्मेदार होता है, जिनके बीच स्ट्रोक (Stroke) महत्वपूर्ण चुनौतियों में से एक है. स्ट्रोक, जो रुकावट के कारण हो सकता है पक्षाघात या यहां तक कि रक्तस्राव के लिए अग्रणी फट सकता है. यह सर्दियों के दौरान अधिक सामान्यतः देखा जाता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि स्ट्रोक को मृत्यु और विकलांगता का तीसरा प्रमुख कारण माना जाता है और डब्ल्यूएचओ का अनुमान है कि चार में से एक व्यक्ति जीवन भर स्ट्रोक का शिकार हो सकता है.
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विभिन्न अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि सर्दियों के महीनों के दौरान स्ट्रोक की संभावना अधिक होती है. (Stroke Risk In Winter) कई अध्ययनों से पता चलता है कि अत्यधिक ठंड की स्थिति के दौरान, स्ट्रोक का दौरा पड़ने का जोखिम 80% तक बढ़ जाता है, खासकर जब तापमान 15 डिग्री सेल्सियस से कम हो जाता है. इस समस्या का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे इस घातक बीमारी की संभावना बढ़ सकती है.
क्या स्ट्रोक सर्दियों के दौरान एक बड़ा खतरा है? | Is Stroke A Big Risk During Winter
विभिन्न आंकड़ों से पता चलता है कि भारत में प्रतिवर्ष औसतन लगभग 15 लाख रोगी किसी न किसी प्रकार के स्ट्रोक के हमले से पीड़ित होते हैं और उनमें से लगभग एक-तिहाई को स्ट्रोक से संबंधित विकलांगता के साथ छोड़ दिया जाता है. इसलिए, यह समझना हमारे लिए और अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है कि सर्दियों के दौरान स्ट्रोक का खतरा दोगुना हो जाता है? मुख्य कारणों में से एक को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है कि ठंड के मौसम में रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है, जिसका अर्थ है कि शरीर के चारों ओर यात्रा करने के लिए रक्त को वास्तव में पंप करने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है, जिससे यह एक है स्ट्रोक की शुरुआत के लिए प्रमुख कारक.
इसके अलावा, आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर और कुछ अन्य कारकों सहित सर्दियों के दौरान रासायनिक संतुलन में विभिन्न परिवर्तन होते हैं जो कि थक्का बनने की संभावना को बढ़ाते हैं. शारीरिक गतिविधि में परिवर्तन जो आमतौर पर सर्दियों के महीनों के दौरान घटता है और साथ ही वजन बढ़ने में भी भूमिका निभा सकता है. शायद यही कारण हैं कि सर्दियों के दौरान स्ट्रोक के मामलों की संख्या में 11 फीसदी की बढ़ोतरी होती है.
एक और चुनौती जो आबादी का सामना कर रही है, विशेष रूप से इस वर्ष घातक कोविड -19 महामारी का प्रसार है. अब यह भी पता चला है कि कोविड -19 संक्रमण स्ट्रोक की संभावना को बढ़ाता है और कभी-कभी यह भी देखा जाता है कि कोविड -19 रोगी स्ट्रोक के साथ मौजूद हो सकता है. इन रोगियों में स्ट्रोक फिर से उनके रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन के कारण होता है और गंभीर कोविड -19 संक्रमण वाले कुछ रोगियों ने थक्के जमने की संभावना बढ़ाई है. कोविद -19 के साथ सर्दियों का संयोजन भारतीय जनसंख्या के लिए एक संभावित घातक संयोजन है, जो शहरों में बढ़ते वायु प्रदूषण से और भी बदतर बना दिया गया है. पहले से मौजूद स्थितियों जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर, 65 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों में इस समस्या का खतरा अधिक होता है.
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हालांकि किसी को भी स्ट्रोक आने की आशंका होती है, हालांकि, मौजूदा हृदय की समस्या, उच्च रक्तचाप की समस्या, धूम्रपान करने वाले, मोटे और बुजुर्ग लोगों को देखने की जरूरत होती है क्योंकि मौसम ठंडा होने के साथ ही स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है. वास्तव में, ऐसे रोगियों को हृदय रोग के साथ-साथ मरने का भी अधिक खतरा होता है.
सर्दियों में स्ट्रोक के जोखिम को कैसे नियंत्रित करें? | How To Control The Risk Of Stroke In Winter
स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी घटनाओं की संभावना को रोकने के लिए, इस बदलते मौसम में नियमित रूप से आपके रक्तचाप की निगरानी करने की जोरदार सिफारिश की जाती है. और यहां तक कि हल्के परिवर्तन या रक्तचाप में वृद्धि के साथ, एक को तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है जो दवाओं में समायोजन लिख सकता है.
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यह भी सलाह दी जाती है कि शरीर को गर्म रखने और अचानक ठंडे तापमान के संपर्क में आने से बचें क्योंकि जोखिम जोखिम के कई दिनों तक रहता है.
कोविड -19 और बढ़ते प्रदूषण की समस्याओं को ध्यान में रखते हुए, किसी को संभवतः नियमित शारीरिक गतिविधि के अनुशंसित स्तरों को बनाए रखना चाहिए और आहार में अचानक बदलाव से बचना चाहिए.
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(डॉ. विपुल गुप्ता, निदेशक, न्यूरोइंटरेक्शन, आर्टेमिस - एग्रीम इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोसाइंसेस, गुड़गांव)
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