Premature Menopause Symptoms: हर महिला अपनी किशोरावस्था के शुरुआती वर्षों से लेकर 50 के दशक तक मासिक धर्म का अनुभव करती है. पीरियड्स अंडाशय के उचित कामकाज को चिह्नित करते हैं यानी अंडे (ओव्यूलेशन) का गठन जिसके कारण महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं. एक चरण आता है जब महिला को पीरियड्स आना बंद हो जाता है जिसे मेनोपॉज के नाम से जाना जाता है. यह तब होता है जब महिला के अंडाशय अंडे का उत्पादन बंद कर देते हैं (कोई ओवुलेशन नहीं). एक महिला को प्राकृतिक रजोनिवृत्ति का अनुभव करने के लिए औसत आयु 50-51 वर्ष है. हालांकि, प्रत्येक महिला शरीर अलग तरह से कार्य करता है और इसलिए, यह उम्र एक महिला से दूसरी महिला में भिन्न हो सकती है. 12 महीने से अधिक की अवधि का अनुभव नहीं करना रजोनिवृत्ति के चरण के रूप में जाना जाता है.
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समय से पहले रजोनिवृत्ति क्या है? जानिए इसके कारण, जोखिम, लक्षण और उपचार
समय से पहले रजोनिवृत्ति एक शब्द है जिसका उपयोग उस चरण का उल्लेख करने के लिए किया जाता है जहां महिला 40 वर्ष की आयु से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव करती है. यह या तो अचानक या प्रेरित हो सकता है. हालांकि, कुछ कारण हैं जिनके कारण एक महिला एक समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव कर सकती है. मध्ययुगीन आयु से पहले महिलाओं में एस्ट्रोजेन की कमी एक समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव करने के लिए एक कारक है. एक समय से पहले रजोनिवृत्ति लंबे समय तक स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों जैसे कि हृदय या न्यूरोलॉजिकल रोगों, मनोदशा संबंधी विकारों, मनोवैज्ञानिक शिथिलता इत्यादि से जुड़ी हो सकती है, इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि जब महिला को समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव हो रहा हो, तो नियमित रूप से जांच करवाएं.
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समय से पहले रजोनिवृत्ति के कारण | Causes Of Premature Menopause
1. आनुवंशिक असामान्यताएं: समय से पहले रजोनिवृत्ति के पीछे सेक्स क्रोमोसोम की असामान्यता कारण हो सकती है.
2. ऑटो-इम्यून रोग: SLE (सिस्टमिक ल्यूपस एरीटामेटोसस), थायरॉइडाइटिस आदि विकार समय से पहले रजोनिवृत्ति का कारण बन सकते हैं.
3. कीमोथेरेपी, रेडियोथेरेपी: इन उपचारों के परिणामस्वरूप महिलाओं में समय से पहले रजोनिवृत्ति हो सकती है. उनके गंभीर दुष्प्रभाव हैं और रजोनिवृत्ति उनमें से एक हो सकती है.
4. अंडाशय या गर्भाशय को हटाना: अंडाशय को हटाने और गर्भाशय को हटाने दोनों मासिक धर्म को समाप्त करते हैं और रजोनिवृत्ति का कारण बनते हैं.
5. पारिवारिक इतिहास: समय से पहले रजोनिवृत्ति हो सकती है अगर महिला के परिवार में कम उम्र में रजोनिवृत्ति का अनुभव करने का इतिहास है.
6. धूम्रपान: विषाक्त पदार्थों (तंबाकू) का सेवन एक कारण हो सकता है.
7. डायबिटीज: डायबिटिक महिलाएं समय से पहले मेनोपॉज का भी अनुभव कर सकती हैं.
समय से पहले रजोनिवृत्ति के जुड़े जोखिम | Risk Associated With Premature Menopause
जो महिलाएं समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव करती हैं, उनमें मूड डिसऑर्डर, मानसिक रोग, ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय रोग और जीवन की गुणवत्ता में कमी होने का बड़ा खतरा हो सकता है.
एक अध्ययन के अनुसार, समय से पहले रजोनिवृत्त महिला में स्तन कैंसर होने का जोखिम भी बढ़ जाता है.
समय से पहले रजोनिवृत्ति महिलाओं में बांझपन का कारण बनता है. अगर एक महिला पहले से ही गर्भावस्था की योजना बना रही थी, तो इससे भावनात्मक तनाव और अवसाद हो सकता है.
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समय से पहले रजोनिवृत्ति हृदय रोग, स्तन कैंसर और अन्य पुरानी स्थितियों के लिए जोखिम कारकों में से एक है
लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:
कुछ महिलाओं को कोई लक्षण अनुभव नहीं हो सकता है और दूसरों को प्राकृतिक रजोनिवृत्ति में उन लोगों के रूप में ही अनुभव हो सकता है जैसे शरीर में अचानक गर्मी, सेक्स के दौरान असुविधा, स्तन कोमलता, रात को पसीना, नींद न आना, मिजाज, आदि.
कम एस्ट्रोजन का स्तर हड्डियों के घनत्व (ऑस्टियोपोरोसिस) और योनि के अस्तर के सूखने का कारण बन सकता है. कम एस्ट्रोजन के कारण पार्किंसंस रोग, मनोभ्रंश और कोरोनरी धमनी रोगों के जोखिम बढ़ जाते हैं.
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क्या समय से पहले रजोनिवृत्ति का इलाज किया जा सकता है?
रजोनिवृत्ति को रोका नहीं जा सकता. हालांकि, लक्षणों को कम करने के लिए कुछ उपचार हैं.
हार्मोन थेरेपी: यह क्रीम, जेल या गोलियों का उपयोग करके किया जाता है. यह गर्म चमक और योनि सूखापन को रोकता है. हार्मोन थेरेपी की खुराक कम रखी जानी चाहिए क्योंकि यह थेरेपी विभिन्न स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ी हुई है.
योनि के सूखापन को रोकने के लिए योनि जैल और क्रीम का उपयोग किया जा सकता है.
पूरक: कैल्शियम, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन डी की खुराक हड्डियों के घनत्व की रोकथाम के लिए ली जा सकती है.
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व्यायाम: नियमित व्यायाम उन महिलाओं के लिए जरूरी है जिन्होंने समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव किया है. वजन बढ़ाने वाले व्यायाम हड्डियों के घनत्व को रोकने में मदद कर सकते हैं.
आहार: दिन में कम से कम दो बार दूध या अन्य कैल्शियम युक्त भोजन लें. फाइबर युक्त फल और सब्जियों पर अधिक ध्यान दें. खूब पानी पिए. अपने चीनी का सेवन सीमित करें. शराब से बचें.
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(डॉ. अरुणा कालरा - वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ, सीके बिड़ला अस्पताल, गुरुग्राम)
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