ORS Day 2025: विश्व ओआरएस (ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट्स ) दिवस हर साल 29 जुलाई को मनाया जाता है. यह दिन डिहाइड्रेशन, विशेष रूप से दस्त से होने वाली बीमारी को रोकने और उसका इलाज करने में ओआरएस के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित है. आइए जानते हैं कब से हुई इस दिन को मनाने की शुरुआत.
विश्व ओआरएस का क्या है इतिहास | What is the history of World ORS
ओआरएस, ग्लूकोज, नमक और पानी का एक सरल घोल है, जिसकी खोज डॉ. दिलीप महालनोबिस ने 1971 में बांग्लादेशी शरणार्थी संकट के दौरान की थी. जिसके बाद से लोगों को ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट्स (ओआरएस) के बारे में पता चला.
घर पर कैसे बनाएं ओआरएस | How to make ORS at home
घर पर ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट्स (ओआरएस) बनाने के लिए, एक लीटर साफ पीने के पानी में छह चम्मच चीनी और आधा चम्मच नमक मिलाएं. चीनी और नमक पूरी तरह से घुलने तक हिलाएं. जिसके बाद आप इसे पी सकते हैं. बता दें, ओआरएस डिहाइड्रेशन को रोकने और उसका इलाज करने के लिए प्रभावी है, खासकर दस्त के मामलों में.
क्या ओआरएस के लिए पानी उबालना अनिवार्य है? | Is it compulsory to boil water for ORS?
ORS तैयार करने के लिए हमेशा उबला हुआ पानी अच्छा माना जाता है, क्योंकि इस तरह के पानी में कोई बैक्टीरिया नहीं होते हैं और शरीर के लिए स्वस्थ माना जाता है.
क्यों होते हैं दस्त |Why do diarrhea occur?
दस्त अक्सर संक्रमण, भोजन विषाक्तता या दवा के दुष्प्रभावों के कारण होता है. वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस या खाद्य विषाक्तता जैसे संक्रमण पाचन तंत्र के सामान्य कार्य को बाधित कर सकते हैं, जिसके कारण शरीर में पानी और पोषक तत्वों की कमी होती है और दस्त शुरू हो जाते हैं. बता दें, एंटीबायोटिक्स जैसी दवाएं भी आंत के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप साइड इफेक्ट के रूप में दस्त होता है.
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क्या हैं दस्त के लक्षण | What are the symptoms of diarrhea
दस्त के कई अलग-अलग लक्षण होते हैं. जो इस प्रकार है-
- मतली
- पेट में दर्द
- ऐंठन
- सूजन
- निर्जलीकरण
- बार-बार मल त्यागने की इच्छा होना
- मल का अधिक मात्रा में होना
- डिहाइड्रेशन
दस्त से निपटने के उपाय | Ways to deal with diarrhea
दस्त को नियंत्रित करने के लिए, पानी और स्पोर्ट्स ड्रिंक जैसे बहुत सारे तरल पदार्थ पीकर हाइड्रेटेड रहने पर ध्यान दें. धीरे-धीरे केले, चावल, टोस्ट और सेब की चटनी (BRAT डाइट) जैसे हल्के, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें. कैफीन और शराब से बचें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
