Jayphal ka Pani Pine ke Fayde: भारतीय रसोई में कई ऐसे मसाले पाए जाते हैं जो न कि सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभदायी माने जाते हैं. हम बात कर रहे हैं जायफल की सुपारी की तरह दिखने वाला ये मसाला कैल्शियम, आयरन और मैंग्नीज जैसे गुणों से भरपूर होता है. रात के समय इसके पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं जायफल का पानी पीने के होने वाले फायदे.
रात के समय जायफल का पानी पीने के फायदे ( Nutmeg Water Health Benefits)
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ब्लड प्रेशर
जायफल में भरपूर मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है. ऐसे में इसके पानी का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.
बेहतर याद्दाश्त
जायफल में मिरिस्टिसिन औक मैसिलिग्न जैसे असेंशियल ऑयल पाए जाते हैं जो याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.
एसिडिटी
जायफल में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो डाइजेस्टिव एंजाइम्स को उत्तेजित करने में मदद करता है. यह गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्या से राहत दिलाने में फायदेमंद हो सकता है.
ओरल हेल्थ
जायफल में पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल गुण ओरल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होते हैं. यह सांसों से आने वाली बदबू को भी दूर करने में मदद करता है.
अनिद्रा
जायफल में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं. अगर आपको भी नींद का आने की समस्या है तो ऐसे में रात को सोने से पहले जायफल के पानी का सेवन फायदेमंद हो सकता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
