Effective Hair Care Routine: गर्मी का मौसम आ गया है. तापमान में वृद्धि के साथ, आपको अपनी स्किन और बालों की देखभाल के उपाय (Hair Care Tips) करने चाहिए. पसीने, ह्यूमिडिटी और बढ़े हुए तापमान के साथ, आपके बालों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. डीप क्लींजिंग आपके बालों के लिए बेहद जरूरी है. बालों के बेहतर विकास के लिए एक हेल्दी हेयर केयर रुटीन (Healthy Hair Care Routine) को फॉलो करना चाहिए. एक हेल्दी हेयर केयर रुटीन बालों के झड़ने (Hair Loss) और बढ़े हुए तापमान के अन्य दुष्प्रभावों को रोकने में भी आपकी मदद कर सकता है. यहां कुछ बालों की देखभाल के टिप्स (Hair Care Tips) दिए गए हैं जिनका पालन आप गर्मियों के मौसम (Summer) में हेल्दी बाल (Helthy Hair) पाने के लिए कर सकते हैं. हेल्दी बालों के लिए सभी जरूरी पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए. इसके लिए अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने जरूरी हैं. गर्मियों के मौसम में कई तरह के फल मिलते हैं जो आपके दैनिक आहार का हिस्सा हो सकते हैं.
गर्मियों के मौसम में हेल्दी बालों के लिए अपनाएं ये टिप्स | Follow These Healthy Hair Care Tips During Summer
1. बालों को अच्छे से साफ रखें
सिर और बालों दोनों को साफ रखने के लिए अपने बालों को नॉर्मल पानी से नियमित रूप से धोएं. अपने बालों के प्रकार के अनुसार एक शैम्पू का उपयोग करें. हमेशा बालों की देखभाल करने वाले प्रोडक्ट्स के अवयवों की जांच करें जिन्हें आप चुनते हैं. अपने बालों को रोजाना न धोएं
2. अपने बालों को हीट डैमेज से बचाएं
गर्मी आपके बालों की सेहत पर भारी पड़ सकती है. यह आपके बालों की नमी को मार सकता है और अत्यधिक सूखापन पैदा कर सकता है. स्टाइल के लिए हेयर ड्रायर का उपयोग कम करें. इसके अलावा, अपने बालों को सूरज से होने वाले नुकसान से भी बचाएं. यूवी किरणें आपके बालों के लिए भी हानिकारक हो सकती हैं. धूप में जाने पर अपने बालों को ढकें.
3. अलग हेयर स्टाइल ट्राई करें
इस गर्मी में, अपने बालों को ज्यादा बार स्टाइल करें, लेकिन स्टाइलिंग के लिए केमिकल युक्त उत्पादों या हीट का इस्तेमाल न करें. अपने बालों को बांधने के लिए बन्स या अपडोस की कोशिश करें. आप अपने बालों की चोटी भी बना सकते हैं. यह आपके बालों को विभिन्न सतहों और पसीने के संपर्क में आने से कम करेगा.
4. हाइड्रेशन को न भूलें
गर्मियों में आपके बाल, शरीर के साथ-साथ त्वचा को भी हाइड्रेट रहने की जरूरत होती है. बेहतर पोषण और हाइड्रेशन के लिए नियमित रूप से एक कंडीशनर का उपयोग करें. आपको नियमित रूप से तेल भी लगाना चाहिए. ध्यान रखें कि आप दिन भर में पर्याप्त पानी पीते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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